Prendre des photos vous fait vivre des moments heureux plus intensément. Du moins si vous ne les jetez pas immédiatement sur Instagram ou WhatsApp.
L'été sent bon les vacances. Après des mois de travail acharné, les gens veulent surtout se détendre et s'amuser. Nager avec les dauphins au Mexique, faire de longues balades dans les Ardennes, vivre des excès à Ibiza... Le message est d'en profiter au maximum.
L'effet positif de prendre des photos dure toute une semaine
Mais nous sommes à peine allongés sur cette plage de rêve qu'une pensée irrésistible nous traverse la tête. Prenez une photo rapide pour capturer notre mémoire pour toujours ! Dès que nous regardons dans le viseur ou sur l'écran de notre téléphone, nous culpabilisons. Ne vaut-il pas mieux rester ici et maintenant ? Ne gâchons-nous pas ce moment de vacances parfait avec notre envie de photos ?
Un groupe de scientifiques américains s'est penché sur cette question et a fait cette agréable découverte :les photos rendent les belles expériences encore plus belles. Kristin Diehl et ses collègues de l'Université de Californie du Sud ont demandé à plus de 2 000 sujets de s'amuser avec un appareil photo. Ils ont fait ça au labo et en ville. Ils ont fait un tour, visité un musée et déjeuné dans une halle.
La moitié des participants a dû prendre des photos entre les deux, l'autre moitié non. Immédiatement après, ils ont tous indiqué, au moyen d'un questionnaire, combien ils avaient apprécié l'activité et à quel point ils étaient absorbés. Le résultat a surpris même les chercheurs. « La photographie rend les moments agréables encore plus beaux », déclare Kristin Diehl. "Alors que nous nous attendions à ce que la photographie fasse plus de mal que de bien."
Les données recueillies ont révélé non seulement que les personnes prenant des clichés s'amusaient davantage, mais aussi qu'elles étaient plus immergées dans l'activité. Les chercheurs pensent que cette concentration intense sur une situation stimule notre humeur.
Ces personnes étaient-elles réellement plus intensément engagées dans leur activité ? Ou ont-ils simplement ressenti cela? Pour trouver une réponse à cette question, Diehl et ses collègues ont également étudié le comportement de leurs sujets de test.
Lors d'une expérience dans un musée archéologique, les sujets devaient porter des lunettes spéciales qui enregistraient exactement ce qu'ils regardaient et combien de temps ils gardaient leur regard sur certains objets. Les visiteurs qui avaient reçu un appareil photo se sont avérés voir les objets exposés plus longtemps et relativement plus souvent que les autres objets dans la même pièce.
Et cette fois encore, le groupe de photographes a trouvé la visite du musée plus agréable que le groupe qui n'a pas photographié les objets. Une enquête ultérieure a montré que cet effet dure même une semaine entière. Sur quoi repose l'effet positif de la photographie ? Que vous appuyiez réellement sur le déclencheur n'est pas décisif.
Parce que les sujets de test qui ont "enregistré" dans leur tête les moments forts d'un tour de ville virtuel à travers Londres ont rapporté une expérience tout aussi belle que les personnes qui ont pris de vraies photos. Les deux groupes ont apprécié leur voyage plus que les sujets qui n'avaient pas d'appareil photo - même imaginaire - avec eux.
Apparemment, la différence réside dans la pensée que vous prenez une photo. L'expert en pleine conscience Stefan Schmidt (Universitätsklinikum Freiburg, Allemagne) l'explique ainsi :"Si nous sommes fortement concentrés sur une observation, par exemple parce que nous attendons le moment parfait pour la photo, nous établissons automatiquement un contact beaucoup plus fort avec ce que nous vivons ici et maintenant.
Le psychologue Thomas Heidenreich (Hochschule Esslingen, Allemagne), qui étudie le même sujet, ajoute :"Le résultat inattendu de cette étude montre à quel point nos perceptions intuitives sont parfois erronées."
Pourtant, le tournage n'est pas toujours conseillé. Dans les situations où vous devez activement faire quelque chose, la photographie ne sert à rien. Diehl conclut cela après une énième étude. Pour cette étude, les sujets ont été autorisés à montrer leur côté créatif. Un groupe devait construire une mini Tour Eiffel avec des bonbons, l'autre devait regarder. Photographier n'a eu aucun effet positif supplémentaire sur les bricoleurs, tandis que les spectateurs ont trouvé plus amusant s'ils prenaient des photos entre les deux. De toute façon, les créatifs étaient déjà absorbés par leur projet, indique le communiqué.
Pour une autre expérience, les sujets devaient sélectionner immédiatement les meilleures photos sur place. Cet examen et cet effacement instantanés des images ont diminué l'effet positif de la prise de vue. "La prise de vue nette ne distrait pas trop les gens", déclare Diehl, "mais dès que vous modifiez une image avec un filtre ou que vous la lancez sur WhatsApp ou Instagram, votre plaisir est perturbé."
Diehl et ses collègues ont d'autres réserves. Dans des situations désagréables, il est préférable de ne pas atteindre l'appareil photo. Ils ont fait vivre à des sujets de test un safari dans la savane africaine, mais uniquement sur écran. On leur a montré soit une vidéo fascinante dans laquelle un groupe de phacochères mange une antilope déjà décédée, soit une vidéo plus horrible dans laquelle une troupe de lions dévore un buffle d'eau vivant.
« Avec une photo on reste encore plus dans l'instant. Nous trouverons une expérience positive encore plus amusante, mais la photographie renforce également les expériences négatives », déclare Diehl. Ainsi, la prise de vue accentue ce que nous ressentons déjà réellement.
Raison suffisante pour garder l'appareil photo prêt pendant vos vacances. Du moins, si cela ne s'avère pas être un revers. Les artistes qui demandent au public lors d'un concert de ne pas sortir leur appareil photo (smartphone) doivent également y réfléchir attentivement. La prochaine fois que quelqu'un vous dira de profiter davantage de l'instant en mettant cette "chose stupide" de côté, vous aurez une réponse prête et vous pourrez regarder à travers l'objectif en toute tranquillité.
