Non seulement le jeu est crucial pour le développement cognitif, émotionnel et physique de votre enfant, mais c'est aussi une chance pour lui de créer des liens avec vous, d'autres membres de la famille et ses pairs.
Cependant, une enquête récente du Families for Life Council a révélé que les familles singapouriennes passent de moins en moins de temps de qualité ensemble pour plusieurs raisons, notamment des heures de travail plus longues pour les parents, plus de travail scolaire pour les enfants et l'utilisation de la télévision et des jeux vidéo de un jeune âge.
De plus, certains parents choisissent de restreindre le temps de jeu en faveur d'activités plus académiques et d'enrichissement, estimant que cela augmentera les chances de réussite de leur enfant dans la vie.
Toutes les activités ne doivent pas être axées sur l'éducation. Jouer juste pour le plaisir a ses propres avantages pour votre enfant. En voici quelques-uns.
Nous savons déjà que le temps de jeu structuré aide les enfants à atteindre des étapes physiques, cognitives et émotionnelles spécifiques, mais saviez-vous que le temps de jeu non structuré aide également à développer des compétences de vie essentielles ?
Le jeu non structuré n'a pas d'objectif d'apprentissage spécifique et est entièrement dirigé par votre enfant. Suivre les instructions pour construire un kit Lego, par exemple, est un jeu structuré. Construire quelque chose de créatif en utilisant les mêmes blocs Lego est un jeu non structuré.
Selon un rapport de l'American Academy of Paediatrics (AAP), c'est la clé pour développer une forte imagination. Grâce au jeu dirigé par l'enfant, votre enfant apprend à prendre ses propres décisions et est libre d'explorer ses propres centres d'intérêt. Ce sont des compétences essentielles plus tard dans la vie.
Essayez de trouver un équilibre entre les activités éducatives (par exemple, jouer au magasin pour apprendre à compter l'argent) et s'amuser pour le plaisir (par exemple, jouer à se déguiser).
Vous ne pouvez pas croire qu'il est possible que votre enfant soit stressé à un si jeune âge. Cependant, selon l'AAP, trop d'activités planifiées et pas assez de temps d'arrêt peuvent entraîner du stress ou même de la dépression à mesure que votre enfant grandit.
De nombreuses études démontrent qu'il y a des avantages psychologiques à jouer. Les enfants gèrent mieux leur stress lorsqu'ils sont encouragés à jouer plus souvent.
Il a également été démontré que la participation à une activité physique renforce la confiance en soi, facilite l'expression de soi et permet l'intégration sociale.
Plus tard dans la vie, il y a plus de chances qu'un enfant équilibré et physiquement actif choisisse d'adopter d'autres comportements sains, comme éviter la consommation d'alcool et de drogues.
Selon l'OMS, les enfants âgés de 5 à 17 ans devraient faire au moins 60 minutes d'exercice physique modéré à vigoureux par jour.
Cela aide non seulement à améliorer leur coordination et leurs habiletés motrices, mais développe également des os, des muscles, des articulations sains et un cœur et des poumons sains.
Le jeu physique est essentiel pour stimuler le cœur et développer des muscles cardiovasculaires solides, ce qui contribue à réduire le risque de maladie cardiaque plus tard dans la vie.
L'activité physique régulière aide à protéger votre enfant contre le développement de maladies comme l'obésité ou le diabète.
C'est plus important que jamais maintenant que le Conseil de promotion de la santé de Singapour a signalé une augmentation de l'obésité, avec des taux qui devraient atteindre 15 % au cours des 7 prochaines années.
Les activités de plein air ludiques, telles que taper dans un ballon, utiliser une corde à sauter ou se diriger vers l'aire de jeux locale, sont un moyen idéal pour s'assurer que vos enfants continuent de bouger pendant au moins une heure par jour.
Des études montrent que les niveaux d'ocytocine, une hormone qui joue un rôle important dans le lien social, augmentent dans votre système et celui de votre enfant lorsque vous jouez ensemble.
Connue sous le nom d '«hormone du câlin», l'ocytocine agit comme un neurotransmetteur pour le cerveau, augmentant les sentiments d'empathie et de générosité et agissant comme un antidote à la tristesse. Cela explique peut-être en partie pourquoi la récréation nous procure à tous tant de joie.
