Le diabète ne doit pas vous empêcher de voyager. Avec les bonnes précautions, vous pouvez maintenir votre glycémie dans des limites optimales et profiter pleinement de vos déplacements.
En avion, conservez insuline, seringues, bandelettes réactives, lancettes, bandelettes de cétones et réserves dans votre bagage à main. Prévoyez des doublons en soute par sécurité. Tous les médicaments doivent porter l'étiquette de l'ordonnance originale.
Préparez une pomme, une barre énergétique, une banane, des raisins secs, du fromage ou des craquelins. Cela prévient les hypoglycémies imprévues. Renouvelez vos stocks dès que possible après consommation.
Les mesures de sécurité renforcées impliquent des vérifications. Vous pouvez emporter insuline, seringues et pompe avec preuves médicales (ordonnance, emballage original). Une lettre de votre médecin est recommandée. Lancettes cappées et glucomètre avec nom du fabricant sont autorisés. Informez-vous des règles en vigueur. Ne débranchez pas la pompe avant le contrôle ; désactivez les systèmes de surveillance continue en vol pour éviter les interférences.
Pour vols ou trains longs, contactez le transporteur à l'avance pour repas adaptés au diabète. À bord, injectez l'insuline après le début du service. En voiture, respectez vos horaires habituels ou emportez glucose. Surveillez signes d'hypoglycémie (tremblements, sueurs, irritabilité) et arrêtez-vous 10-15 minutes si besoin.
Les fuseaux horaires perturbent injections et repas. Vers l'ouest : plus d'insuline ; vers l'est : moins. Consultez votre médecin. Gardez votre montre à l'heure de départ pendant le voyage, puis ajustez à l'arrivée.
L'insuline locale peut différer en concentration : utilisez la vôtre ou adaptez seringues/aiguilles. Consultez votre médecin avant un nouveau pays.
