Préservez votre sourire en suivant nos conseils d'experts pour maintenir vos prothèses dentaires en parfait état.
Si vous avez perdu certaines ou toutes vos dents naturelles, vous portez probablement une prothèse dentaire : complète si toutes les dents ont disparu (comme pour 15 Canadiens adultes sur 80) ou partielle si quelques-unes manquent. Dans tous les cas, un entretien spécifique est indispensable. Voici sept règles d'or pour vos prothèses dentaires.
Retirez vos prothèses au moment du coucher. « Les tissus de votre bouche ont ainsi le temps de se régénérer », explique le Dr Lewis West, dentiste à Toronto. Si vous préférez les garder la nuit, retirez-les au moins six à huit heures par jour. Trempez-les dans de l'eau tiède si elles contiennent des pièces métalliques ; sinon, optez pour un mélange moitié vinaigre moitié eau ou un nettoyant spécifique. Cela élimine taches, plaque, tartre et bactéries.
Elles représentent un investissement important. Comme elles se brisent facilement, traitez-les avec délicatesse. Nettoyez-les sur une serviette pliée ou dans un bol d'eau pour éviter les chutes. Évitez les cure-dents pendant le port, les produits agressifs ou les brosses dures, qui pourraient les endommager. Gardez-les hors de portée des enfants et animaux.
Même si ce ne sont pas vos dents naturelles, un nettoyage régulier est essentiel. « Elles accumulent taches, tartre et bactéries », note le Dr West. La plaque peut irriter les tissus sous-jacents, provoquant infections ou inflammations. Utilisez une brosse douce dédiée (pas celle de vos dents naturelles) avec du savon doux, du détergent vaisselle ou une pâte non abrasive. Des produits spécifiques sont disponibles en pharmacie.
Même avec des prothèses complètes, entretenez vos gencives. Rincez-vous la bouche après retrait et massez les gencives avec une débarbouillette ou une brosse souple. Pour les prothèses partielles, brossez et utilisez la soie dentaire sur vos dents restantes chaque jour.
Visitez votre dentiste au moins une fois par an, quel que soit le type de prothèse. « Il examinera les tissus buccaux pour détecter changements ou lésions précancéreuses », indique le Dr Euan Swan, directeur des programmes dentaires de l'Association dentaire canadienne à Ottawa. Il vous prodiguera aussi des conseils sur l'hygiène et l'entretien.
En cas de mauvais ajustement ou de défauts, consultez votre dentiste. Les gencives et os évoluent avec le temps, altérant l'appui. Des prothèses mal ajustées causent plaies, douleurs, brûlures ou ingestion d'air (gaz abdominaux). Cela peut signaler une parodontolyse ; une vérification est cruciale.
Les fruits et légumes frais peuvent être difficiles à mâcher, risquant des carences. Suivez le Guide alimentaire canadien pour une alimentation équilibrée. Des études montrent qu'une bonne nutrition ralentit la parodontolyse et favorise la santé buccale.
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