L'hyperactivité vésicale, encore peu connue mais très répandue, se manifeste par des contractions incontrôlables de la vessie, provoquant des envies urgentes d'uriner, des mictions fréquentes et des pertes urinaires.
Cette affection touche près d'un Canadien sur cinq âgé de plus de 35 ans. Elle impacte tous les aspects de la vie : travail, voyages, relations sociales, activité physique, vie sexuelle et sommeil. Bien que chronique, elle peut être gérée grâce à un traitement adapté et des changements d'habitudes.
Attention : l'hyperactivité vésicale n'équivaut pas à une vessie déficiente. Elle résulte de signaux nerveux anormaux qui déclenchent des contractions intempestives du muscle vésical.
Le Dr Jacques Corcos, professeur d'urologie à l'Université McGill, partage cinq conseils pratiques pour atténuer les symptômes et améliorer la qualité de vie.
1. Acceptez-la comme un trouble chronique. Adopter une attitude positive est clé. Acceptez le diagnostic pour mieux chercher des solutions et composer avec votre état.
2. Adoptez des habitudes de vie adaptées. Évitez l'alcool, les boissons gazeuses et le café, irritants pour la vessie. Perdez du poids, arrêtez de fumer et réduisez les liquides si recommandé. Consultez votre professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
3. Renforcez les muscles du plancher pelvien (RMPP). Ces exercices, aussi appelés Kegel, fortifient la vessie et aident à contrôler les fuites. En cas d'envie pressante, contractez-les pour retenir l'urine. Pour en savoir plus, découvrez les exercices.
4. Fixez des objectifs réalistes. Établissez des buts atteignables avec votre médecin pour éviter la découragement et suivre vos progrès.
5. Explorez les options de traitement. Outre les changements comportementaux, les anticholinergiques oraux sont courants, mais plus de 50 % des patients arrêtent en moins d'un an en raison d'effets secondaires ou d'inefficacité. Des alternatives comme le BOTOX®MD calment les contractions en bloquant les influx nerveux. Les patients réduisent en moyenne de 2 visites aux toilettes par jour dès la 12e semaine.
Consultez votre professionnel de santé pour un traitement sur mesure. Si vous suspectez des symptômes, utilisez l'outil de dépistage de la Fondation canadienne pour l'incontinence.
– Texte par le Dr Jacques Corcos, professeur d'urologie à l'Université McGill
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