Les tables de travail ajustables, dites "assis-debout", offrent-elles des bénéfices tangibles pour la santé ? Les résultats dépendent fortement de leur utilisation.
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Une méta-analyse publiée dans Applied Ergonomics a examiné 53 études sur le sujet. Aucune ne valide leur rôle dans la lutte contre l'obésité, car la position debout brûle très peu de calories supplémentaires. En revanche, de nombreux participants ont observé une réduction des maux de dos, une légère amélioration de la tension artérielle et moins de fatigue.
Ces avantages varient selon le temps passé en position assise ou debout, et la fréquence des alternances. « Nous ne savons pas encore comment optimiser son usage, confie la Dre April Chambers, auteure principale de l'étude. Mais nous en tirerons profit à terme. »
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