Depuis plusieurs années, la brosse à dents manuelle fait face à une concurrente redoutable : la brosse à dents électrique. Toutes deux visent à préserver la santé bucco-dentaire. Nous vous guidons dans votre choix en fonction de votre budget, de vos préférences et de vos besoins spécifiques, en nous appuyant sur les recommandations de l'Ordre des dentistes du Québec et de l'Association dentaire canadienne.
Mettre la plaque dentaire K.O.
La brosse à dents, qu'elle soit manuelle ou électrique, a pour mission principale d'éliminer la plaque dentaire et de stimuler les gencives afin de prévenir la carie dentaire et la gingivite.
L'Ordre des dentistes du Québec recommande un brossage au moins deux fois par jour, le matin et le soir, et idéalement après chaque repas. Une technique appropriée est essentielle pour des résultats optimaux.
La meilleure technique de brossage
Contrairement aux idées reçues, se brosser les dents correctement n'est pas inné. Avec une brosse manuelle, positionnez-la à un angle de 45 degrés par rapport à la gencive, en effectuant des mouvements circulaires, de haut en bas ou de bas en haut selon la dent. L'Ordre des dentistes du Québec préconise un mouvement rotatif de faible intensité, en nettoyant toutes les surfaces des dents, y compris la langue.
Selon l'Association dentaire canadienne, un brossage de 2 à 3 minutes est nécessaire pour une propreté optimale. Certaines brosses électriques intègrent un chronomètre qui signale la fin des 2 ou 3 minutes, ou par demi-arcade, aidant les plus impatients à respecter cette durée.
Pour les brosses électriques, la technique varie : rotation-oscillation ou vibration. L'Ordre des dentistes du Québec privilégie les modèles à tête remplaçable avec mouvements d'oscillation et de pulsation.
Critères de choix de votre brosse à dents
Optez pour une taille et une forme adaptées à votre bouche afin d'atteindre les zones reculées. Les brosses électriques offrent un manche plus compact, facilitant l'accès aux coins difficiles.
Quel que soit le type, le temps de brossage et une bonne technique sont les facteurs clés, selon l'Ordre des dentistes du Québec.
Facilité d'utilisation
La brosse manuelle est simple et intuitive. La brosse électrique excelle pour ceux dont la technique manuelle est perfectible, malgré son besoin de recharge et son coût supérieur.
Comparaison des coûts
Les brosses manuelles coûtent généralement de 2 à 28 €, selon la marque et les fonctionnalités. Les électriques varient de 20 à 230 €, avec des têtes de rechange à 5-10 €. Remplacez-les tous les 3 mois ou dès que les poils s'usent.
Test : Oral-B Black 7000
Nous avons testé l'Oral-B Black 7000 pendant un mois (2-3 brossages/jour). Ses 6 modes (blanchiment, nettoyage profond, sensible) et le détecteur de pression (ralentit en cas de brossage excessif) sont appréciables, prévenant la récession gingivale. Elle élimine jusqu'à 100 % de plaque en plus qu'une manuelle ordinaire, selon le fabricant.
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