Comment sélectionnez-vous votre brosse à dents ? Restez-vous fidèle à des habitudes anciennes, ou sautez-vous d'une marque à l'autre lors des soldes pour le meilleur prix ? Peut-être vous laissez-vous séduire par la couleur du manche. Si vous obtenez une brosse neuve, est-elle vraiment adaptée à vos besoins ? Découvrez nos conseils experts pour choisir une brosse à dents efficace et sûre, basés sur les recommandations des professionnels de la santé dentaire.
L'Association dentaire canadienne préconise une brosse à dents à tête arrondie et munie de poils souples. Utilisez-la avec douceur pour protéger vos dents et gencives. Les poils raides sont à éviter : un sondage auprès de 700 dentistes, rapporté par WebMD, révèle que le brossage vigoureux est une cause principale de sensibilité dentaire.
Analysez la forme de la tête de la brosse : elle doit s'adapter parfaitement à votre bouche. Vérifiez que les poils atteignent facilement les molaires du fond. Brossez-vous devant un miroir pour vous assurer de nettoyer toutes les surfaces des dents, y compris avec du fil dentaire. Si ce n'est pas le cas, optez pour un modèle mieux profilé.
Des packs de brosses bon marché peuvent sembler attractifs, mais ils présentent des risques. Les fabricants peu scrupuleux n'assurent ni sécurité ni efficacité : matériaux de qualité inférieure ou dangereux possibles. Comme vous l'utilisez deux fois par jour dans la bouche, privilégiez des marques réputées reconnues pour leur fiabilité.
Les bébés et jeunes enfants nécessitent des brosses plus petites que les modèles adultes. Impliquez-les dans le choix : motifs colorés et amusants les motiveront. Remplacez-la tous les 3 mois, ou plus souvent si nécessaire, en même temps que la vôtre.
Si vous préférez les manuelles mais manquez de mobilité (handicap, arthrite) ou ne brossez pas assez longtemps, passez à l'électrique. Selon le Journal of the American Dental Association, les deux types sont efficaces, mais les électriques facilitent la tâche pour certains et motivent les enfants réticents.
La meilleure brosse est celle que vous utilisez régulièrement : manche confortable, tête adaptée, accès à toutes les faces des dents. Si vous ne vous souvenez plus quand vous l'avez achetée, il est temps de la remplacer tous les 3 mois pour une hygiène optimale.
