Le nouveau must en soins dentaires : protéger l'émail dentaire. Pourquoi cette priorité ?
L'émail dentaire est la substance la plus dure du corps humain, plus résistante que l'os. Pourtant, selon Mary Cabeceiras, hygiéniste dentaire agréée à Richmond Hill, de nombreux patients présentent un usure prématurée. Cette fine couche, d'un jaune pâle au gris-blanc, recouvre la couronne des dents et est visible à chaque sourire. Usé, il devient vitreux aux bords, se fissure aux angles et provoque des douleurs au contact d'aliments ou boissons chauds ou froids.
L'émail se dissout en milieu acide. Le pH mesure l'acidité (de 1, très acide, à 14, très alcalin). La salive, normalement entre 7,2 et 7,4, est légèrement alcaline et protectrice.
Aliments acides
Vin, jus de fruits, vinaigre et sodas ont un pH inférieur à 3. Les sucreries, surtout gélifiées, collent aux dents et bloquent la neutralisation par la salive.
Hygiène dentaire insuffisante
Sans brossage régulier ni fil dentaire, les bactéries transforment les sucres en acide lactique, érodant l'émail.
Autres facteurs
Le suc gastrique (pH < 2) est le pire : reflux gastro-œsophagien ou boulimie accélèrent l'usure.
Selon le Dr Colin Dawes, professeur de biologie buccale à la Faculté d'odontologie de l'Université du Manitoba, l'émail érodé par l'acide ne se reminéralise pas. Résultat : sensibilité au chaud/froid, caries nécessitant des obturations, voire reconstructions coûteuses en cas de fractures.
Adoptez une alimentation saine : limitez friandises et sucres. Consommez les desserts en une fois, sans grignotage continu.
Brossez-vous les dents et utilisez le fil dentaire 2-3 fois par jour. Emportez brosse et fil au bureau pour le midi. N'oubliez pas la langue, réservoir de bactéries.
Optez pour un dentifrice pour dents sensibles : il contient du nitrate de potassium qui protège les nerfs des effets de l'érosion.
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