Acheter une brosse à dents aujourd'hui revient à explorer un vaste choix de modèles. Comment faire le bon choix pour votre santé bucco-dentaire ?
Commencez par les poils : plats, ondulés, bombés ou autres, le choix relève des préférences personnelles. Les dentistes recommandent généralement des poils souples, plus efficaces contre la plaque dentaire et les débris alimentaires, tout en étant doux pour les dents et les gencives.
Les formes de tête (rectangulaires ou affinées) et les manches (ergonomiques ou avec tête articulée) dépendent aussi de vos besoins. Optez pour une brosse qui tient bien en main et dont la tête est assez petite pour atteindre les molaires les plus reculées. « Si elle est trop grosse, vous aurez du mal à l'utiliser », explique Euan Swan, directeur des programmes dentaires de l'Association dentaire canadienne.
Pour les porteurs d'appareils orthodontiques, des brosses spécialisées permettent d'accéder aux zones difficiles et de nettoyer sous les bridges pour un brossage complet. (Consultez votre dentiste ou hygiéniste.) D'autres modèles s'enroulent autour des bagues ; l'essentiel, selon le dentiste Bob Cram, orthodontiste à Red Deer (Alberta) et président de l'Association canadienne des orthodontistes, est qu'elles s'insèrent entre les brackets et la gencive.
« N'accordez pas trop d'importance à l'esthétique de la brosse à dents, déclare le Dr Cram ; l'important, c'est de brosser là où il faut. »
Les brosses à dents électriques facilitent un brossage plus uniforme avec des oscillations et rotations impossibles manuellement, note la dentiste torontoise Maryam Adibfar. Elles conviennent parfaitement aux personnes à mobilité réduite ou manquant de dextérité.
Sont-elles plus efficaces ? La Dre Adibfar les préfère, mais comme un mauvais golfeur avec un club haut de gamme, la technique prime. Quel que soit le modèle – électrique ou manuel, avec minuteur ou capteur –, brossez 2 à 3 minutes par mouvement circulaire doux sur toutes les surfaces.
« Si vous prenez le temps et brossez correctement, déclare le dentiste Swan, n'importe quelle brosse vous donnera satisfaction. »
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