Une étude de l'Université de Waterloo révèle que s'entourer de personnes non obsédées par leur apparence améliore significativement l'image corporelle et les habitudes alimentaires.
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Les jeunes filles apprécient mieux leur corps et mangent à leur faim les jours passées avec des amies non centrées sur leur silhouette, leur poids ou les régimes. « Elles vivent sans se préoccuper des kilos, explique la chercheuse principale, Kathryn Miller. Elles ne se privent pas de nager par crainte de s'exposer en maillot. »
Adoptez une attitude moins obsédée par votre corps : vous aiderez ainsi les autres à développer un rapport plus sain au leur.
Saviez-vous que la pratique du nudisme peut améliorer l'image de soi ?
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