Se résoudre à moins se disputer avec son partenaire semble être une bonne idée. Mais ce n'est pas ça. Se chamailler c'est bien pour un couple :c'est enrichissant et ça rapproche. Si vous le faites correctement, c'est.
Se disputer est le signe d'une relation bonne et saine. Mais à condition de le faire correctement. Et souvent, laissez-le mal tourner. Un conflit déraille rapidement en une bataille acharnée, qui ne profite à aucun des partenaires.
À l'inverse, si vous vous disputez honnêtement et en toute sécurité, même lorsque vous êtes nouveau dans un couple, votre relation a plus de chances de réussir. Vous pouvez apprendre à argumenter honnêtement et en toute sécurité. Il est important de se défendre sans accuser ou blesser l'autre personne. Comment tu fais ça? Ce sont les douze choses à faire et à ne pas faire pour un bon combat.
Mais assurez-vous que cela ne soit pas perçu comme un reproche.
Ne vous concentrez pas uniquement sur ce que vous êtes sur le point de dire, sur votre position dans ce combat, sur ce que vous n'aimez pas.
Vous ne valez pas mieux que lui ou elle. Le mépris est contagieux.
Débarrassez-vous de l'idée qu'un argument doit avoir un gagnant et un perdant. Si nécessaire, convenez avec votre partenaire que vous n'êtes pas d'accord.
Éviter les querelles à tout prix est une stratégie mortelle car ainsi le conflit ne disparaît pas, mais continue de couver sous la peau.
Ne présumez pas que votre partenaire saura ce qui vous dérange, par exemple lorsque vous rentrez à la maison de mauvaise humeur. Il ou elle ne peut vraiment pas voir à travers vous.
Ne pensez pas que votre partenaire fait ou dit quelque chose avec l'intention de vous blesser ou de vous contrarier, ce que vous pensez alors devoir rembourser avec la même monnaie. Les représailles sont une stratégie de conflit contre-productive.
Et si cela se termine ainsi, essayez de vous en sortir le plus tôt possible.
Mordez-vous la langue, ravalez vos accusations et accordez-vous une pause. Après l'explosion émotionnelle, laissez le ratio reprendre le dessus.
Ne vous demandez pas qui a commencé, mais comment sortir de l'impasse.
La dispute peut être la raison, dès que la querelle est réglée, de conclure des accords clairs pour de futures frictions.
Ne vous contentez pas de vous défendre en répondant à votre sentiment d'erreur de jugement sans critiquer l'autre personne, mais aidez également votre partenaire à s'affirmer.
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