Après une séance de jardinage pour désherber mon potager et mon jardin fleuri, j'ai décidé de me récompenser avec un long bain chaud. Jardiner est un plaisir, mais désherber l'est moins. Résultat : une satisfaction méritée et un rituel bien-être !
Tout le monde mérite un bain relaxant qui parfume l'air, soulage les muscles et laisse la peau douce et hydratée. Découvrez ma recette DIY préférée d'huile de bain à l'eucalyptus et à la menthe poivrée, idéale pour apaiser les tensions musculaires après l'effort.
Choisissez une huile végétale porteuse de qualité. J'ai utilisé de l'huile d'amande douce, mais les alternatives listées sont excellentes pour leur propriétés hydratantes. Versez 60 à 90 ml dans une petite bouteille en verre.
Ajoutez les huiles essentielles. La menthe poivrée est puissante : j'ai doublé la dose d'eucalyptus pour un équilibre frais et revigorant. Pour une version personnalisée, visez un total d'environ 30 gouttes d'huiles essentielles.
Fermez la bouteille et secouez doucement pour mélanger. Une séparation naturelle se produira ; secouez avant usage. Versez 1 cuillère à soupe dans votre bain chaud pour une expérience relaxante et régénérante.
Conseils de sécurité : Les huiles essentielles sont concentrées. Diluez toujours, testez sur la peau (patch test), et évitez chez les enfants, femmes enceintes ou personnes sensibles. Consultez un professionnel si doute.
