Si vous souffrez de pellicules, vous n'êtes certainement pas seul ! Les pellicules sont l'une des conditions les plus courantes affectant le cuir chevelu, et bien qu'elles ne soient pas nécessairement nocives, elles peuvent être inconfortables et même embarrassantes ! Alors que le cuir chevelu de tout le monde produit des flocons dans une certaine mesure à mesure que la nouvelle peau apparaît à la surface, ceux qui ont des pellicules perdent de plus gros flocons de peau plus fréquemment que ceux qui n'en ont pas. Ces flocons peuvent causer des démangeaisons et des irritations, ou ils peuvent simplement s'accumuler sur les épaules de vos vêtements de couleur foncée.
Les pellicules ne sont généralement pas très graves et il existe de nombreuses options de traitement simples qui peuvent vous aider à les gérer. Aujourd'hui, je vais partager les meilleurs remèdes rapides et faciles contre les pellicules que j'ai pu trouver ! Mais avant de commencer, j'ai pensé qu'il pourrait être utile de clarifier en quoi les pellicules diffèrent des autres affections du cuir chevelu.
Les pellicules produisent généralement un excès de flocons de cuir chevelu, mais en quoi diffèrent-elles des autres conditions squameuses ? La différence est que les pellicules coïncident généralement avec les cuirs chevelus gras. Une surabondance d'huile peut provoquer l'accumulation de cellules mortes de la peau avant de s'écailler, produisant ces pellicules disgracieuses. D'autre part, les cuirs chevelus secs peuvent également présenter des desquamations. Ces flocons sont généralement plus petits et ont tendance à affecter les personnes ayant la peau sèche sur d'autres parties de leur corps.
Mais bien que les pellicules et le cuir chevelu sec soient des conditions fondamentalement différentes, vous pouvez utiliser un grand nombre des mêmes traitements pour les réparer. En vous assurant que votre cuir chevelu est bien hydraté, vous pouvez réguler la production d'huile de votre cuir chevelu et vous libérer de ces flocons embêtants ! Voici 5 conseils qui vous aideront.
Ce traitement naturel du cuir chevelu comprend 3 ingrédients puissants qui peuvent aider à réduire la desquamation du cuir chevelu et la production régulière d'huile :l'huile de noix de coco, l'huile d'arbre à thé et le vinaigre de cidre de pomme. Huile de coco hydrate, tandis que l'huile d'arbre à thé a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires pour contrôler les symptômes des pellicules. Vinaigre de cidre aide à stimuler le renouvellement de la nouvelle peau et aide également à équilibrer le niveau de pH de votre peau. Voici comment les utiliser :
Ajoutez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à votre quantité normale de shampoing, puis utilisez-le pour vous laver les cheveux. Massez soigneusement votre cuir chevelu avec le bout de vos doigts.
Dans un petit bol, mélangez 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco avec 3 à 5 gouttes d'huile d'arbre à thé. Appliquez le mélange d'huile sur vos cheveux et votre cuir chevelu, puis couvrez-le avec un bonnet de douche ou une pellicule plastique. Laissez reposer pendant 15 à 30 minutes, puis lavez-vous à nouveau les cheveux pour éliminer l'huile de noix de coco.
Répétez ces étapes 2 à 3 fois par semaine pendant un mois ou deux jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent. (N'oubliez pas que les remèdes naturels prennent souvent un mois ou deux d'utilisation régulière avant que vous ne remarquiez des résultats !)
Une autre option pour traiter les pellicules, comme vous l'avez peut-être deviné, consiste à utiliser un shampooing antipelliculaire acheté en magasin. Beaucoup de gens ne jurent que par Head &Shoulders pour les pellicules, qui se décline en plusieurs variétés (dont certaines traitent également les démangeaisons.) Si vous avez les cheveux colorés, assurez-vous de choisir un shampooing sans sulfate ! Utilisez votre shampooing antipelliculaire comme indiqué sur le flacon pour de meilleurs résultats.
Le stress peut à la fois affaiblir votre système immunitaire et aggraver des symptômes comme la sécheresse et les démangeaisons. Si vous vous sentez stressé ou si vous avez l'impression d'être un peu étiré, assurez-vous de prendre du temps pour des activités anti-stress comme l'exercice, la méditation ou même simplement un bain chaud.
Augmentez votre consommation d'acides gras comme les oméga-3 pour aider à réduire les pellicules. Les acides gras aident votre corps à réguler la production d'huile et l'hydratation, et ils peuvent également favoriser la cicatrisation des plaies. Certaines bonnes sources d'oméga-3 comprennent les poissons gras, les graines de lin, les graines de chia et les noix, ou vous pouvez essayer un supplément d'oméga-3.
Les probiotiques sont des bactéries saines qui peuvent stimuler votre système immunitaire. Vous pouvez les obtenir en mangeant des aliments fermentés comme le kimchee, la choucroute et le yaourt, ou en prenant un supplément probiotique.
