L'article d'aujourd'hui couvre un sujet sur lequel j'ai reçu beaucoup de questions au fil des ans :les boutons de fièvre. La cause et le traitement des boutons de fièvre sont un sujet que beaucoup de gens ne comprennent pas complètement. En fait, lorsque nous avons commencé à planifier la rédaction de cet article de blog, personne dans l'équipe OGT ne semblait être d'accord sur ce qu'était réellement un bouton de fièvre ou sur sa cause ! Cela montre simplement qu'il y a beaucoup de confusion et de désinformation sur les boutons de fièvre, alors j'ai pensé que ce serait une bonne idée de commencer par passer en revue certains faits de base. :-)
Un bouton de fièvre est une ampoule rouge à l'extérieur de la bouche, généralement située le long du bord des lèvres. L'ampoule peut se briser, suinter ou former une croûte. Les feux sauvages sont considérés comme très contagieux jusqu'à ce qu'ils guérissent complètement, ce qui peut prendre entre dix jours et deux semaines.
Les boutons de fièvre sont causés par le virus de l'herpès simplex de type 1 (HSV-1), qui est différent de celui qui cause l'herpès génital (HSV-2). Le HSV-1 est à la fois très courant et très contagieux. On estime qu'environ 2/3 de la population mondiale a le HSV-1 (bien que tous ceux qui en sont atteints ne présentent pas des symptômes comme les boutons de fièvre). Le HSV-1 se transmet généralement par la bouche, par des choses comme les baisers, le partage de boissons, le partage d'ustensiles. , etc.
La chose la plus importante à retenir concernant le traitement des boutons de fièvre est que le temps presse ! Plus vite vous commencerez à traiter un bouton de fièvre, mieux vous vous porterez. La plupart des gens ressentent une sensation de brûlure ou de démangeaison autour de la bouche jusqu'à un jour ou deux avant l'apparition d'un bouton de fièvre. Si vous commencez à le traiter dès que vous ressentez cette sensation de démangeaison, vous pourrez peut-être minimiser la taille, l'apparence et la durée du bouton de fièvre.
Les probiotiques sont de « bonnes » bactéries qui peuvent aider à renforcer votre système immunitaire et à combattre les virus et les infections. Manger ou boire des aliments probiotiques comme le yaourt, le kimchi, le vinaigre de cidre de pomme ou le kombucha peut aider à donner à votre système immunitaire le soutien dont il a besoin pour guérir rapidement un bouton de fièvre.
L'application de glace sur un bouton de fièvre peut aider à réduire les rougeurs et l'inflammation. Faites une simple compresse froide en trempant un chiffon propre dans de l'eau glacée. Appliquez-le sur le bouton de fièvre pendant 5 à 10 minutes, en remouillant le chiffon lorsqu'il ne fait plus froid. Répétez cette opération plusieurs fois par jour au besoin. (Et n'oubliez pas de laver le chiffon après, rappelez-vous que les boutons de fièvre sont contagieux !)
Le miel a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à combattre un bouton de fièvre et à accélérer le processus de guérison. Une étude de 2004 a révélé que l'application de miel sur les lésions d'herpès génital améliorait la guérison et la vitesse de guérison d'environ 50 % par rapport à l'application d'acyclovir, un ingrédient courant dans les traitements contre l'herpès sur ordonnance. Assurez-vous d'utiliser du miel brut non filtré et tamponnez-en une petite quantité sur le bouton de fièvre plusieurs fois par jour.
Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour aider à traiter les boutons de fièvre. Une étude de 2003 a révélé que l'huile de menthe poivrée avait des effets antiviraux contre le HSV-1 et le HSV-2. De plus, l'huile d'arbre à thé s'est avérée avoir des effets antibactériens, antiviraux et antifongiques, et a été suggérée comme traitement pour une variété d'affections cutanées. Les chercheurs pensent également que l'huile d'arbre à thé peut accélérer le processus de guérison de certaines plaies. Et enfin, une autre huile qui peut être utile contre les boutons de fièvre est l'huile de lavande. Il n'a pas été démontré qu'il était spécifiquement efficace contre l'herpès, mais il a des effets merveilleusement apaisants qui peuvent aider à réduire la douleur et les démangeaisons causées par un bouton de fièvre.
En combinant les effets du miel et des trois huiles essentielles mentionnées ci-dessus, vous pouvez créer un puissant traitement contre les boutons de fièvre qui peut aider à guérir rapidement un bouton de fièvre ET soulager la douleur et les démangeaisons. Voici comment le faire !
Ingrédients :
Instructions et utilisation :
Mélanger tous les ingrédients dans un petit bocal en verre. Tamponnez le mélange sur un bouton de fièvre (ou un bouton de fièvre émergent) deux fois par jour. Laissez-le reposer sur le bouton de fièvre aussi longtemps que vous le pouvez, ou au moins plusieurs minutes.
Même une fois qu'un bouton de fièvre est guéri, il y a encore quelques choses que vous voudrez faire pour empêcher le virus de se propager :
Si vous avez le HSV-1, plusieurs facteurs peuvent déclencher un bouton de fièvre. L'un des déclencheurs est la lumière du soleil, alors assurez-vous d'utiliser un baume à lèvres qui offre une protection SPF. Le stress peut être un autre déclencheur, probablement plus difficile à éviter qu'une exposition excessive au soleil ! Mais vous pouvez gérer votre niveau de stress en faisant de l'exercice régulièrement, en méditant, en faisant du yoga ou toute autre activité apaisante que vous préférez.
