Après des années de régimes infructueux, la comédienne britannique Helen Lederer a testé une méthode d'hypnose innovante développée par Marion et Martin Shirran. Et si perdre du poids par l'imagination était possible ?
Depuis 20 ans, j'enchaîne les régimes sans résultats durables. Cette approche m'a intriguée : via l'hypnose, convaincre le corps qu'un anneau gastrique virtuel réduit le volume de l'estomac. Pourquoi recourir à la chirurgie quand l'imagination peut être aussi efficace ?
Marion et Martin Shirran, experts en la matière, appliquent cette technique dans leur clinique en Espagne. Le programme dure quatre jours. Peut-on vraiment reprogrammer des décennies de mauvaises habitudes en "faisant comme si" ?
Grâce à la programmation neurolinguistique (PNL) et à la thérapie cognitivo-comportementale, ils identifient les racines des écarts alimentaires. La première séance explore mes désirs versus besoins. La seconde analyse mon dialogue intérieur : nos pensées alimentaires positives façonnent nos habitudes, tandis que les négatives les sabotent.
C'est exactement moi ! Après trois barres de chocolat, la culpabilité mène à l'abandon : "Autant continuer...". L'hypnose avec Marion m'a appris à briser cette spirale.
Prête pour l'"opération virtuelle", je visualise un film d'anneau gastrique réel, puis entre en relaxation profonde pour ressentir l'intervention. Une sensation proche d'une césarienne sans suites.
Autrefois incapable de résister à un gâteau, du fromage ou du vin, ai-je acquis de la discipline ? J'ai déjà perdu plus de 4 kilos ! Vigilante, j'écoute le CD d'encouragement du programme. Saviez-vous qu'un verre de vin équivaut à quatre bâtonnets de poisson pané ?
Pour plus d'infos sur les méthodes minceur de Marion et Martin Shirran : gmband.com (en anglais).
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