Vous avez décidé d’essayer la boxe? Rendez-vous au gym vêtue de couleurs vives qui ont du punch et d’un équipement de protection infaillible.
1. Soins des dents
Un protecteur buccal aide à détendre la mâchoire en plus de protéger votre sourire. Celui-ci est sans latex, et sera conforme à la forme de votre morsure. (Under Armour, 40$ ; fr.underarmour.com)
2. Veste éclatante
Gardez vos muscles au chaud entre les rondes dans une veste d’exercice confortable. Celle-ci possède un col montant, de longues manches et un passe-pouce pour couvrir les mains. (Active par Old Navy, 40$; oldnavy.gapcanada.ca)
3. Épaisseurs
La camisole noire à bretelles a un ajustement ample et un panneau de mailles au dos. Le soutien-gorge de sport blanc procure un soutien élevé. Il vous permet d’enlever la camisole pour vous rafraîchir lorsque vous suez. (Camisole, Oakley, 50$; Soutien-gorge, Reebok 25$)
4. Stimulateur de cardio
Sauter à la corde améliore la coordination, l’agilité, l’endurance et la rapidité de vos pieds. Très résistante, cette corde en bois et en nylon est conçue pour la vitesse; ses poignées en bois poli comprennent un roulement à billes de précision. (Everlast, 13$ chez Sears)
5. Mini short
Ce short léger à séchage rapide possède une culotte à l’intérieur ‘ cruciale si vous ajoutez des mouvements de kick-boxing à votre entraînement. (Reebok, 35$)
6. Gants robustes
L’ensemble pour débutant de Everlast comprend une paire de gants d’entraînement «novices» (conçu pour garder les poings dans la bonne position et éviter les blessures) et une paire de mitaines d’entraîneur au support rembourré. (40$ chez Sears)
7. Jeu de pieds
Conçues spécialement pour être utilisé au gym, les semelles légères de ces chaussures se démarquent par leur flexibilité. Vous pouvez bouger d’avant en arrière et de gauche à droite avec aisance. (Nike, 130$)
8. Enveloppez-les
Enroulez vos mains et vos poignets de bandages en coton à l’intérieur des gants de protection. Cette paire possède des bandes autoadhésives sur le pouce pour un ajustement sécuritaire. (Everlast, 6$ chez Sears)
