L'hyperactivité vésicale, ou vessie hyperactive, est un trouble courant mais encore méconnu. Elle se caractérise par des contractions incontrôlables de la vessie, provoquant des envies urgentes d'uriner, une miction fréquente et des fuites urinaires.
Ce trouble touche près d'un Canadien sur 5 âgé de plus de 35 ans. Il impacte tous les aspects de la vie quotidienne : travail, voyages, relations sociales, activité physique, vie sexuelle et sommeil. Bien que chronique, l'hyperactivité vésicale peut être gérée efficacement grâce à un traitement adapté et des habitudes de vie saines.
Attention : « vessie hyperactive » ne signifie pas « vessie déficiente ». Les nerfs endommagés envoient des signaux prématurés au muscle vésical, entraînant des spasmes incontrôlables.
Le Dr Jacques Corcos, professeur d'urologie à l'Université McGill, partage cinq conseils éprouvés pour atténuer les symptômes et améliorer la qualité de vie.
1. Acceptez-la comme un trouble chronique. Adoptez une attitude positive axée sur les solutions. Accepter le diagnostic accélère l'adaptation et la gestion quotidienne.
2. Adoptez des habitudes de vie adaptées. Évitez les irritants comme l'alcool, les boissons gazeuses et le café. Perdez du poids si nécessaire, arrêtez de fumer et modérez les liquides. Consultez votre professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
3. Renforcez les muscles du plancher pelvien (exercices Kegel). Ces exercices fortifient les muscles soutenant la vessie, aidant à contrôler les envies pressantes et prévenir les fuites.
4. Fixez des objectifs réalistes. Collaborez avec votre médecin pour définir des cibles atteignables et suivre vos progrès avec des outils adaptés.
5. Explorez les options de traitement. Outre les changements comportementaux, les anticholinergiques oraux sont courants, mais plus de 50 % des patients les arrêtent en moins d'un an en raison d'effets secondaires ou d'inefficacité. Des alternatives comme le BOTOXMD bloquent temporairement les influx nerveux, réduisant les contractions. Les patients effectuent en moyenne 2 visites aux toilettes de moins par jour dès la 12e semaine.
Consultez votre professionnel de santé pour un traitement personnalisé. Si vous suspectez une hyperactivité vésicale, utilisez l'outil de dépistage de la Fondation d'aide aux personnes incontinentes pour évaluer vos symptômes et en discuter avec votre médecin.
Pour plus d'informations, visitez le site de la Fondation d'aide aux personnes incontinentes.
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