La dépression est peut-être l'un des troubles psychiatriques les plus répandus et souvent mal compris. La dépression est un spectre. Les gens peuvent être déprimés pour des raisons externes et internes. Vous pouvez vous sentir déprimé à cause de la situation dans laquelle vous vous trouvez ou à cause d'un déséquilibre dans le cerveau.
Dans cet article, nous parlerons du trouble dépressif persistant ou TED.
Trouble dépressif persistant ou dysthymie ?
Avant de parler de TED, vous avez peut-être entendu parler de dysthymie. Avant 2013, date de sortie du DSM-5, on l'appelait dysthymie. La dysthymie vient d'un terme grec ancien qui se traduit par "mauvais état d'esprit". La raison pour laquelle il est devenu connu sous le nom de TED est que la dysthymie était associée à un trouble dépressif majeur chronique. Il ne semblait pas y avoir de grandes différences entre les deux conditions, et donc le nom est resté.
Qu'est-ce que le trouble dépressif persistant ?
Comme vous l'avez probablement deviné, cela a à voir avec la dépression. La dépression est plus qu'un simple sentiment de tristesse; c'est un sentiment tenace de tristesse et d'apathie. Vous pouvez être triste même si votre vie va bien. Vous pouvez perdre tout intérêt pour les activités même si elles sont amusantes. Le TED traite de la dépression qui survient pendant la majeure partie de votre journée. Il peut y avoir des jours où vous n'êtes pas aussi déprimé, mais vous pouvez vous sentir déprimé plus de jours que vous ne le faites pas. Ce sentiment doit se produire pendant au moins deux ans. Pour les enfants et les adolescents, il peut être diagnostiqué en un an. Être libre de tout symptôme de TED ne durera pas plus de deux mois.
Donc, comme vous pouvez le voir, le nom est en grande partie explicite.
Cause
Pour bon nombre de ces troubles mentaux, il n'y a pas de cause unique. Au lieu de cela, cela peut impliquer différentes causes et une combinaison de celles-ci, telles que :
Différence biologique : Votre cerveau a peut-être changé physiquement. La cause en est inconnue.
Chimie du cerveau : La dépression est souvent appelée un déséquilibre chimique dans le cerveau, et c'est de cela qu'ils parlent. Lorsque les neurotransmetteurs changent, cela peut provoquer une dépression.
Génétique :On ne sait pas quels gènes peuvent causer la dépression, mais il semble y avoir un lien entre le fait que vous souffriez de dépression et qu'un membre de votre famille en souffre.
Traumatisme : Les événements traumatisants peuvent provoquer un TED. Un traumatisme ou un SSPT non traité peut entraîner le développement d'une dépression. Si vous avez vécu une expérience de vie difficile ou traumatisante récemment, il peut y avoir un lien entre cette expérience et les symptômes du TED.
Le TED peut commencer tôt, de l'enfance au jeune adulte.
Symptômes du trouble dépressif persistant
Si vous souffrez de TED, vous ressentirez différents symptômes et pourrez ressentir au moins deux de ces symptômes en dessous de vous.
-Insomnie/hypersomnie :l'insomnie, comme vous le savez peut-être, c'est quand une personne ne peut pas s'endormir. Leur corps peut se sentir fatigué, mais leur esprit agité peut les maintenir éveillés. L'insomnie peut également être synonyme de difficulté à rester endormi ou lorsque vous vous réveillez trop tôt et que vous ne parvenez pas à vous rendormir. L'insomnie occasionnelle est courante, mais si vous en souffrez de manière chronique, cela peut être le signe d'une maladie grave.
L'hypersomnie se produit lorsque vous avez du mal à rester éveillé pendant la journée ou à dormir excessivement. Même si vous avez passé une bonne nuit de sommeil, vous pouvez vous sentir si somnolent pendant la journée que vous pouvez vous endormir dans des circonstances dangereuses, comme au volant ou au travail.
Manque d'appétit/trop manger :Si vous n'avez pas faim et que vous êtes normalement un mangeur sain, vous rencontrez peut-être un système de TED. Les personnes souffrant de dépression peuvent trop manger, car la dépression alimentaire est courante. Ces deux éléments peuvent entraîner une perte ou un gain de poids.
Faible estime de soi : Cela vient naturellement avec un sentiment de dépression. Vous pouvez vous sentir mal à propos de votre apparence, de votre comportement ou simplement de votre vie en général, même si ce sentiment est injustifié.
Faible énergie/fatigue : Votre corps peut se sentir fatigué et incapable d'effectuer des tâches. Vous ne vous endormez pas comme vous le feriez avec l'hypersomnie, mais vous pouvez vous sentir paresseux.
La difficulté est de décider et de se concentrer :En raison de ce qui précède, vous pouvez avoir du mal à vous concentrer. Si vous êtes étudiant, vous aurez peut-être plus de mal à écouter son cours. Si vous êtes un chef d'équipe, vous n'êtes pas aussi pointu que vous devriez l'être pour prendre des décisions.
Désespoir : Vous pouvez avoir l'impression qu'il n'y a aucun espoir pour vous-même, votre avenir ou quiconque autour de vous.
Irritabilité : Vous pouvez vous sentir facilement irrité. Naturellement, cela peut conduire à de mauvaises relations avec vos pairs ou votre famille. Ceci est particulièrement répandu chez les enfants et les adolescents, et pour être diagnostiqué, le sentiment d'irritabilité doit durer au moins un an.
Diagnostics
De nombreuses personnes atteintes de TED peuvent ne pas être diagnostiquées ; comme les symptômes se produisent si souvent, la personne pense qu'elle a toujours été comme ça. Habituellement, la personne doit être invitée à être diagnostiquée.
Pour être diagnostiquée, la personne doit répondre à tous les critères ci-dessus et ne pas avoir d'épisode maniaque, mixte ou hypomaniaque. Cela peut être le signe d'un autre trouble, tel que bipolaire. Les personnes atteintes de TED n'auront pas de jours où elles auront une hyperestime de soi. Vous ne devez pas non plus répondre aux critères du trouble cyclothymique, qui est un autre trouble dans lequel vous pouvez avoir des hauts et des bas émotionnels différents.
De plus, la dépression ne doit pas être causée par d'autres facteurs, comme la toxicomanie ou par une autre condition comme un accident vasculaire cérébral. Les symptômes doivent entraver considérablement la vie quotidienne de la personne, par exemple en l'empêchant de fonctionner au travail, à l'école, etc.
Traitement
Comme d'autres formes de dépression, le TED peut être traité et vous pouvez suivre différentes voies pour le traiter, notamment :
Thérapie
La psychothérapie peut être une arme puissante pour vaincre le TED. Non seulement la thérapie traditionnelle peut fonctionner, mais les groupes d'entraide et de soutien sont également efficaces. La meilleure thérapie est peut-être la thérapie cognitivo-comportementale, où la personne peut développer ses stratégies d'adaptation pour faire face à sa dépression.
Il y a donc quelques voies à emprunter avec la thérapie. Bien que vous devriez consulter un professionnel, vous pouvez également obtenir une aide de groupe. C'est très bien si vous avez un budget limité ou si vous souhaitez compléter votre thérapie professionnelle.
Médecine
La dépression est notamment traitée avec des médicaments. Les ISRS sont peut-être le premier médicament auquel les médecins se tournent lorsqu'ils traitent le TED. On peut vous prescrire des ISRS comme la sertraline, la paroxétine, le citalopram, etc. Si ces noms vous semblent confus, vous pouvez en parler à votre médecin. Ils peuvent vous dire de quels médicaments vous avez besoin.
Malheureusement, la médecine peut être une situation d'essai et d'erreur. Il n'y a pas un seul médicament qui fonctionne pour tout le monde, et vous devrez peut-être essayer différents types avant de trouver le médicament qui traite le mieux votre TED. Continuez à parler à votre médecin jusqu'à ce que vous compreniez bien. De plus, cela peut prendre 6 à 8 semaines avant que vous ne ressentiez les effets du médicament, alors ne changez pas le médicament s'il ne fonctionne pas immédiatement. Il lui faut un peu de temps pour pénétrer dans votre corps.
Il y a moins d'effets secondaires dans les ISRS par rapport à n'importe quel médicament, mais si vous ressentez des effets secondaires, parlez-en toujours à votre médecin.
Combinaison
Le moyen le plus efficace de traiter le TED est peut-être une combinaison de médicaments et de thérapie. Lorsqu'il s'agit de traiter des troubles médicaux, ce n'est pas comme si vous preniez deux voies distinctes menant à la même destination. Au lieu de cela, vous emprunterez de nombreux itinéraires et ils auront tendance à s'entrelacer. Les antidépresseurs peuvent aider à réduire ou à éliminer les symptômes du TED, tandis que la psychothérapie peut vous aider à éliminer les causes du TED. Lorsque vous faites une combinaison, vous pouvez avoir 75 % de chances d'amélioration. Si vous n'en faites qu'un, vous aurez 48% de chance. C'est une forte augmentation des chances, alors n'ayez pas peur de faire les deux.
Comment cela affecte votre vie
Grâce aux symptômes, vous avez probablement une bonne idée de la façon dont le TED peut changer votre vie, mais si vous n'êtes toujours pas certain, voici un aperçu.
- Le TED peut vous faire perdre des amis ou de la famille. Vous pouvez avoir l'impression que vous n'êtes pas assez bien pour eux ou ils peuvent avoir l'impression de vous déprimer. Une communication claire est importante dans ces situations.
-TED peut affecter votre vie professionnelle. Vous pourriez ne pas être en mesure de réussir dans votre travail aussi bien que vous le pourriez si vous n'étiez pas déprimé.
-PDD peut faire souffrir vos notes.
- Le TED peut vous rendre excessivement critique et nuire à votre estime de soi. Dans le pire des cas, cela peut vous donner l'impression d'être suicidaire.
Obtenez de l'aide !
Si vous ressentez l'un de ces symptômes, n'ayez pas peur de parler à un professionnel des diagnostics et d'une voie possible vers le traitement. Vous pouvez même parler à un conseiller en ligne dans le confort de votre foyer. La dépression ne devrait pas être le facteur déterminant dans votre vie. Parlez à un professionnel et vaincre cette dépression. Vous serez heureux de l'avoir fait et vous serez sur la bonne voie pour une vie plus heureuse.
Vous trouverez ci-dessous les questions fréquemment posées sur ce sujet :
Qu'entend-on par trouble dépressif persistant ?
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Quel type de trouble est un trouble dépressif persistant ?
Quelle est la différence entre un trouble dépressif persistant trouble dépressif et trouble bipolaire ?
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