La dépression est un trouble répandu qui touche des millions de personnes à travers les États-Unis. Mais tout le monde ne vit pas la dépression de la même manière ni pendant la même durée. Pour cette raison, il existe de nombreuses formes différentes de dépression. Cependant, si la dépression n'est pas grave ou marquée par des épisodes clairs, il est facile de la manquer ou de la laisser sans traitement. Cet article va se concentrer sur la définition de la dysthymie pour vous aider à comprendre si la dysthymie est une forme de dépression dont vous souffrez et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Quelle est la définition de la dysthymie ?
De nombreux termes relatifs à la dépression circulent sur le World Wide Web, ainsi que dans la communauté médicale. Il existe un trouble dépressif majeur (TDM), une dépression chronique, un trouble dépressif persistant (TED), une dysthymie et une double dépression.
Pour définir la dysthymie, il est utile d'examiner brièvement les autres termes. Cela aidera à clarifier ce qu'est et n'est pas la dysthymie, et nous donnera une bonne définition de la dysthymie.
Trouble dépressif majeur (TDM)
Le trouble dépressif majeur (TDM) ou dépression est marqué par des sentiments d'apathie, de dépression et de tristesse, et on estime qu'il affecte près de 15 millions d'Américains, soit près de 7 % de la population américaine chaque année. Les individus ont tendance à recevoir un diagnostic de TDM au début de la trentaine.
Pour recevoir un diagnostic de TDM, une personne doit présenter les deux premières des neuf caractéristiques suivantes, ainsi que cinq autres symptômes. Au total, les patients atteints de TDM doivent présenter au moins sept des neuf symptômes chaque jour, la majeure partie de la journée et pendant une période pouvant aller jusqu'à deux semaines.
Selon l'American Psychiatric Association, les caractéristiques du TDM incluent :
Comme vous pouvez le constater, le trouble dépressif majeur peut être une expérience brève mais intense de dépression.
Trouble dépressif persistant (TED)
Le trouble dépressif persistant (TED) est un diagnostic relativement nouveau classant la dépression chronique. Par conséquent, si vous rencontrez le terme "dysthymie DSM 5", il fait référence à une définition dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5 ou DSM-V).
Et si vous recherchez "dysthymie DSM 5", vous serez probablement renvoyé au trouble dépressif persistant (TED), qui est maintenant un terme générique pour la combinaison de la dysthymie et du trouble dépressif majeur.
Alors, passons directement à la définition de la dysthymie pour comprendre cette forme de dépression chronique.
Définition de la dysthymie
Comme le TDM, la dysthymie est marquée par des sentiments d'apathie et de tristesse. Cependant, il affecte moins de 2% de la population américaine ou environ 3 millions d'adultes. Le diagnostic de dysthymie est également généralement posé pour les personnes dans la trentaine.
Mais il existe deux grandes différences entre la définition du TDM et celle de la dysthymie. Tout d'abord, le TDM peut durer beaucoup moins longtemps (jusqu'à deux semaines), tandis que la dysthymie devrait durer jusqu'à deux ans pour correspondre à la définition de la dysthymie. Deuxièmement, le diagnostic de TDM nécessite plus de symptômes, tandis que la dysthymie nécessite moins de caractéristiques.
Parmi les neuf caractéristiques du TDM énumérées ci-dessus, les personnes atteintes de dysthymie doivent présenter la première (humeur dépressive), puis au moins deux autres symptômes.
Ces symptômes moins nombreux sont moins graves et moins intenses que ceux ressentis par les personnes atteintes de TDM. Cependant, la dysthymie est un trouble chronique à long terme, qui a un impact négatif sur leur qualité de vie sur une longue période.
L'individu a-t-il besoin de se sentir déprimé tous les jours ? Pas nécessairement, mais "plus de jours qu'autrement" suffit - et pour ceux qui souffrent de dysthymie, c'est probablement plus que suffisant.
Selon cette étude de dix ans, il a été observé que les personnes atteintes de dysthymie pouvaient également connaître des épisodes dépressifs majeurs, ce qui suggère que le TDM et la dysthymie sont les deux faces d'une même pièce.
De plus, lorsqu'un individu atteint de dysthymie subit des épisodes dépressifs aigus, on peut parler de "double dépression".
Si c'était beaucoup d'informations à digérer, ne vous inquiétez pas. Voici un bref récapitulatif :
Quelles sont les causes de la dysthymie, ou trouble dépressif persistant (TED) ?
Il est difficile de dire avec certitude ce qui cause exactement la dysthymie. Cependant, on pense que certains facteurs contribuent au développement individuel de la dysthymie. Ces facteurs sont les suivants :
Comme vous pouvez le constater, les causes de la dysthymie sont nombreuses et variées. Et comme la dysthymie peut ne pas être marquée par un début clair et des symptômes intenses, il peut être difficile de déterminer quels facteurs contributifs sont en jeu.
Et bien que l'on ne sache pas exactement ce qui cause cette forme de dépression chronique, il est plus facile d'identifier les symptômes caractéristiques de la dysthymie. En explorant ces symptômes, vous pouvez mieux identifier ce trouble chez vous-même ou chez les autres, et travailler pour trouver des moyens de gérer cette dépression.
Symptômes et signes qui vous aident à identifier la dysthymie
Le terme « dysthymie » signifie en fait « de mauvaise humeur », ce qui est cohérent avec certaines observations. En fait, on pense que les symptômes cognitifs sont plus fréquents dans la dysthymie.
Ainsi, par exemple, des choses comme une faible estime de soi et un retrait social peuvent être plus fréquentes chez les personnes atteintes de dysthymie que des symptômes comme un sommeil irrégulier, des changements importants de poids ou d'appétit ou des pensées suicidaires.
En plus de certains des principaux symptômes du trouble dépressif (humeur dépressive, perte d'intérêt, changements importants d'appétit et de poids, sommeil excessif ou insuffisant, fatigue, sentiment d'inutilité, incapacité à se concentrer, activité physique ralentie ou agitation accrue, pensées récurrentes de décès ou de suicide), les personnes dysthymiques présentent les caractéristiques suivantes :
Comme vous pouvez le voir, les personnes atteintes de dysthymie éprouvent des symptômes cognitifs spécifiques, qui peuvent répandre un visage terne sur l'expérience de vie pendant une longue période.
Conformément à la définition de la dysthymie, la dysthymie est une forme de dépression
Les symptômes énumérés ci-dessus pourraient indiquer que la dysthymie pourrait être un tempérament dépressif plutôt qu'une forme de dépression et un véritable trouble de l'humeur. Cependant, dans un article publié dans Scientific American, Jenna Griffiths et Arun V. Ravindran, de l'hôpital Royal Ottawa en Ontario, au Canada, déclarent qu'"il est maintenant généralement admis que la dysthymie appartient à la classification des troubles de l'humeur/affectifs, plutôt qu'à représentant un tempérament dépressif."
Ceci est cohérent avec la définition de la dysthymie que nous avons étudiée, ainsi qu'avec le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, dans lequel la dysthymie relève du trouble dépressif persistant (TED).
Griffiths et Ravindran poursuivent en expliquant que la dysthymie peut également être décomposée en "dysthymie sous-affective" en fonction des symptômes cliniques et en "dysthymie à spectre caractéristique", en fonction des antécédents familiaux.
Et lorsqu'il s'agit de dysthymie sous-affective, les individus semblent mieux répondre aux antidépresseurs, alors que ceux atteints de dysthymie à spectre caractéristique voient des résultats moins positifs.
En fait, Griffiths et Ravindran ont observé que les personnes atteintes de dysthymie du spectre du caractère "rapportent une perte majeure ainsi que des antécédents familiaux de toxicomanie", suggérant que le traitement psychothérapeutique peut être un moyen utile de gérer cette forme de dépression à long terme. /P>
Quels sont les meilleurs moyens de traiter la dysthymie ?
Comme nous l'avons vu plus haut, le traitement psychothérapeutique, ou thérapie par la parole, est une forme de traitement recommandée. Et si une personne préfère traiter la dysthymie de cette manière, il est essentiel qu'elle en parle à un professionnel agréé.
De cette façon, l'individu peut discuter de ses émotions et de ses pensées, et également trouver des moyens de faire face aux émotions négatives de manière saine. C'est aussi l'occasion de discuter de traumatismes passés et de toxicomanie dans un environnement sûr et favorable. Enfin, la thérapie par la parole donne à l'individu la possibilité de se fixer des objectifs et de retrouver un sentiment de contrôle.
Outre la thérapie par la parole, existe-t-il d'autres moyens de gérer la dysthymie ?
Les antidépresseurs, tels que le Prozac, le Zoloft et le Paxil, peuvent être efficaces. Cependant, même si les personnes dysthymiques présentent des symptômes plus légers, elles nécessitent toujours une prescription agressive sur une longue période, tout comme les personnes atteintes du trouble dépressif majeur.
Les changements de mode de vie sont également un moyen important et puissant de faire face à la dysthymie, et en faisant les choses suivantes, une personne peut améliorer sa qualité de vie malgré une dépression à long terme :
Même si la dysthymie est moins extrême et présente des symptômes moins graves que le trouble dépressif majeur, il s'agit toujours d'un trouble mental et d'une maladie clinique. Si nécessaire, la meilleure façon de traiter ce trouble est de faire appel à un professionnel. Si vous souhaitez travailler avec un thérapeute agréé en ligne, commencez simplement ici pour trouver un professionnel sur BetterHelp.
Vous trouverez ci-dessous les questions fréquemment posées sur ce sujet :
Comment s'appelle la dysthymie ?
Qu'est-ce qui déclenche la dysthymie ?
Est-ce que la dysthymie est la même chose que bipolaire ?
À quoi ressemble la dysthymie ?
Quel est le meilleur médicament pour la dysthymie ?
La dysthymie est-elle considérée comme un handicap ?
La dysthymie peut-elle être guérie ?
Pouvez-vous vous remettre complètement de la dysthymie ?
La dysthymie peut-elle durer toute une vie ?
La dysthymie a-t-elle des épisodes maniaques ?
Foire aux questions
Que signifie "dysthymie" ?
La dysthymie est un autre nom pour le trouble dépressif persistant, qui est une forme chronique et continue de dépression avec des symptômes généralement considérés comme "moins graves" que la dépression majeure.
La double dépression survient lorsque vous luttez contre la dysthymie pendant si longtemps que vous développez une dépression majeure en plus d'une dysthymie de trouble dépressif persistant.
Les symptômes de la dysthymie incluent :
Comme dans le cas d'une dépression majeure, la dysthymie, le stress chronique et les traumatismes peuvent aller de pair.
Si vous pensez que vous présentez l'un de ces signes avant-coureurs, vous devriez consulter un médecin. Un professionnel de la santé peut vous évaluer pour voir si vous souffrez de dépression majeure, d'un trouble de la personnalité ou d'un autre trouble de santé mentale, et proposer un plan de traitement.
Peut-on guérir la dysthymie ?
Comme pour de nombreux problèmes de santé mentale, tels que les troubles anxieux, la dysthymie ne peut pas être «guérie» en soi, mais elle peut être traitée et gérée. Même avec un traitement et une prise en charge, vous pouvez toujours avoir un autre épisode dépressif.
Combien de temps dure la dysthymie ?
Pour être diagnostiqué avec un trouble dépressif persistant dysthymie, un adulte doit présenter des signes et des symptômes depuis au moins deux ans. Pendant cette période, les personnes atteintes de dysthymie ne seront pas sans épisode de dépression pendant plus de deux mois à la fois. Sans traitement, ces signes et symptômes peuvent persister pendant des années.
La dysthymie est-elle une maladie mentale grave ?
Comme de nombreux types de dépression (comme la dépression majeure) ou de troubles anxieux, cela peut être le cas. La dysthymie est un problème de santé mentale qui peut être plus difficile à diagnostiquer car certaines personnes peuvent ne pas se rendre compte qu'elles se sentent déprimées. Donc, si vous reconnaissez les signes avant-coureurs, n'ayez pas peur de contacter votre médecin traitant. Sinon, en raison de la façon dont l'esprit et le corps fonctionnent ensemble, si vous souffrez d'un trouble de santé mentale, cela peut vous exposer à un risque plus élevé de certaines conditions de santé.
Quel est le meilleur médicament pour la dysthymie ?
Les trois types d'antidépresseurs qui sont généralement utilisés pour traiter la dysthymie du trouble dépressif persistant sont :les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), les antidépresseurs tricycliques (ATC) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN). Ceux-ci sont également courants pour traiter la dépression majeure.
La dysthymie est-elle un trouble de l'humeur ?
Oui. Étant donné que la dysthymie du trouble dépressif persistant est un type de dépression, elle entre dans la catégorie des troubles de l'humeur.
Comment gérez-vous la dysthymie ?
Les traitements courants de la dysthymie du trouble dépressif persistant comprennent les médicaments et la psychothérapie thérapeutique. Lorsque vous envisagez une thérapie, la psychothérapie consiste à parler à une personne formée en psychologie clinique de vos problèmes de santé mentale. Un type courant de thérapie par la parole est la thérapie cognitivo-comportementale.
En dehors de cela, vous pouvez apporter des ajustements à votre style de vie pour vous assurer que vous menez une vie saine, comme bien manger, dormir régulièrement, faire de l'exercice, éviter l'alcool et les drogues récréatives, comprendre vos signes avant-coureurs et vos facteurs de risque, et vous en tenir à vos traitements pour les maladies persistantes. trouble dépressif dysthymie.
