Remèdes maison du monde entier : remèdes ancestraux validés par la science

Chaque culture transmet de génération en génération ses « remèdes de bonne femme ». Des études médicales récentes confirment l'efficacité de nombreuses herbes utilisées dans ces préparations traditionnelles.

Découvrez une sélection de remèdes maison éprouvés pour soulager divers maux courants.

Un analgésique amazonien : la Griffe du diable

Le Dr Bud Rickhi, professeur adjoint de médecine à l’Université de Calgary et directeur du Centre de recherche en médecine douce, met en avant la Griffe du diable (Devil’s claw), une plante amazonienne aux feuilles en forme de griffe. Elle soulage efficacement les douleurs articulaires, comme le savent les guérisseurs locaux.

Des études en Angleterre et en Allemagne démontrent qu’elle réduit la douleur et l’inflammation articulaire. Évitez-la en cas de grossesse, car elle peut stimuler les contractions utérines. Disponible en thé ou en onguent dans les magasins d’aliments naturels.

Remède épicé contre le rhume, du sud de l’Inde

En Inde du Sud, un bouillon épicé stimule le métabolisme et renforce l’immunité pour atténuer les symptômes du rhume.

Recette :

• 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive légère,
• une pincée de graines de moutarde,
• quelques feuilles de Murraya et 3 gousses d’ail haché,
• légèrement rissolées,
• 5 ml (1 c. à thé) de cumin moulu,
• 5 ml (1 c. à thé) de poivre noir moulu,
• 3 tomates fraîches blanchies et pelées,
• 500 ml (2 tasses) d’eau et une pincée de sel.
• Portez à ébullition et laissez mijoter 5 minutes.

Remède ukrainien contre la toux : l’ail

Selon la tradition ukrainienne, l’ail soulage la toux liée au rhume. Intégré à de nombreux plats, il prévient les maladies. La recherche confirme ses effets antiviraux et contre les infections streptococciques grâce à l’allicine, un antifongique et antibiotique naturel. Préférez-le cru pour une efficacité maximale, mais optez pour des suppléments en cas d’irritations digestives. Disponibles en pharmacies et magasins bio.

Rhubarbe chinoise laxative

La rhubarbe chinoise (différente de celle des jardins) contient des laxatifs naturels qui stimulent la digestion. Très prisée en Asie contre la constipation.

Recette :

• Réduisez en purée 3 tiges de rhubarbe chinoise,
• ajoutez 250 ml (1 tasse) de jus de pomme, 1 l (4 tasses) d’eau, ¼ de citron pelé et 15 ml (1 c. à soupe) de miel.
• Portez à ébullition et laissez mijoter 20 minutes.

Onguent doux du Zimbabwe : le miel

Au Zimbabwe, le miel non traité traite coupures et égratignures grâce à ses propriétés antibactériennes : il prive les bactéries de l’eau nécessaire à leur croissance. Appliquez du miel naturel ; ses vitamines, minéraux et enzymes favorisent la cicatrisation.

Antiacides végétaux de Trinité-et-Tobago : le gingembre

Les Trinidadiens utilisent le gingembre frais ou séché dans leurs plats ou en tisane contre les nausées et ulcères. Il apaise l’estomac et stimule les sucs digestifs. Ajoutez 5 ml (1 c. à thé) à votre thé préféré.

Conseil : Consultez un médecin avant d’utiliser ces remèdes, surtout en cas de conditions médicales.