Se plaindre des petits désagréments quotidiens limite durablement la bonne humeur, selon une étude scientifique.
AnnaStills/Shutterstock
Des chercheurs ont démontré qu'il vaut mieux ne pas s'attarder sur les broutilles. Ils ont présenté à leurs sujets des images désagréables simulant des contrariétés mineures, comme rater le bus ou renverser son café. Les électroencéphalogrammes ont révélé que les réactions négatives persistaient plus longtemps chez certains participants dans l'amygdale. Ceux dont l'activité cérébrale se normalisait rapidement se disaient souvent de bonne humeur et évaluaient mieux leur bien-être psychologique sept ans plus tard.
Inscrivez-vous à l’infolettre de Sélection du Reader’s Digest !
[]