Il est tout à fait possible de bien maîtriser l'asthme grâce à des mesures simples et une médication adaptée. Le nombre de cas d'asthme diagnostiqués a considérablement augmenté entre les années 1980 et la fin des années 1990.
- Consultez un médecin, même si votre asthme semble léger. Demandez une évaluation précise avec des tests de fonction respiratoire, une recommandation vers un pneumologue ou un centre d'enseignement sur l'asthme, ainsi qu'un plan d'action écrit personnalisé.
- Prenez toujours vos médicaments, même si «tout va bien». Les corticostéroïdes, bien utilisés, présentent très peu d'effets secondaires.
- Bannissez la cigarette et la fumée secondaire : elles aggravent l'asthme et réduisent l'efficacité des traitements.
- Pratiquez une activité sportive régulière, adaptée à votre condition.
- Évitez de garder un animal domestique si vous y êtes allergique.
- Informez-vous auprès de sources fiables :
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