Ces régimes détox sont souvent présentés comme des solutions miracles pour perdre du poids rapidement. Pourtant, la médecin Susan Biali les déconseille fermement en raison de leurs risques pour la santé. Elle analyse ici quatre cures populaires auprès des célébrités.
«Ce régime consiste à ne consommer que des liquides pendant 10 jours, privant l'organisme de nutriments essentiels et provoquant une famine. »
Adopté par : Beyoncé, Ashton Kutcher, Pink.
«Une version allégée du précédent, qui prive quand même d'éléments nutritifs essentiels pendant deux jours au lieu de 10.»
Adopté par : Anne Hathaway.
Ces cures sont un peu moins nocives grâce aux calories et nutriments autorisés, et à leur durée limitée. Cependant, il s'agit toujours de régimes chocs. Le BluePrint dure trois jours et repose sur des jus coûteux (lait de noix de cajou, fruits et légumes), limités à 940 calories par jour.
Adopté par : Salma Hayek, Jessica Szohr, Sarah Jessica Parker.
«Un mélange de suppléments coûteux et d'aliments plus adaptés. Il se rapproche des bonnes pratiques, mais on peut l'éviter en optant pour une alimentation saine sans excès.»
Adopté par : Gwyneth Paltrow, Demi Moore.
Crédits photos : Getty Images
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