Pourquoi les enfants refusent-ils les légumes et les nouveaux aliments ? À quel moment cela devient-il un problème ? Une diététicienne spécialisée en nutrition pédiatrique vous explique tout.
Pourquoi mon enfant rejette les nouveaux aliments ?
La néophobie alimentaire est très courante chez les jeunes enfants. Ils peuvent craindre les odeurs inhabituelles ou préférer la sécurité des aliments familiers. Pour les initier en douceur, associez les nouveautés à leurs plats préférés. Progressez étape par étape : s'il les touche ou les goûte, c'est déjà une victoire !
À partir de quand s'inquiéter ?
Si chaque repas tourne au conflit, cela instaure une dynamique d'alimentation dysfonctionnelle, souvent liée à une pression excessive, des cajoleries ou des négociations. L'enfant refuse alors par réaction. Certains mangent mieux sans surveillance, comme devant la TV. Allégez la pression : donnez l'exemple en appréciant vos repas et laissez-le se familiariser à son rythme.
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