Apprenez à maîtriser votre glycémie et à diminuer significativement votre risque de maladie cardiovasculaire.
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Vivre avec un diabète de type 2 nécessite une surveillance attentive de l'alimentation et de la glycémie. Le diagnostic peut être bouleversant, mais sachez que vous n'êtes pas seul.
À 24 ans, Cherylene Pinaroc a été diagnostiquée diabétique de type 2, un choc malgré les antécédents familiaux. Cela fait 20 ans, et les avancées en matière de connaissances et de traitements ont transformé la prise en charge. « À l'époque, les informations et le soutien manquaient. Je me sentais isolée et perdue », confie-t-elle aujourd'hui éducatrice en diabète.
Grâce à la sensibilisation et au soutien accru, Cherylene est autonome et aide ses patients. « J'ai choisi ce métier car le diabète touche ma famille. Je veux éviter à d'autres mon expérience initiale. »
L'éducation est clé pour autonomiser les patients. Plus vous comprenez le diabète et ses impacts, mieux vous le gérez.
« Le diabète dépasse l'élévation de la glycémie [1] », explique le Dr Alan Bell, médecin de famille et professeur adjoint à l'Université de Toronto.
Dr Alan Bell
Le diabète de type 2 accroît les risques de maladies cardiovasculaires (AVC, hypertension, athérosclérose), neuropathies, néphropathies et rétinopathies [2]. « Le lien avec les maladies cardiaques est étroit ; c'est la première cause de décès chez les diabétiques au Canada [3],[4] », ajoute le Dr Bell.
Le diabète, associé à l'hypertension, l'hypercholestérolémie et l'obésité, favorise l'accumulation de plaques graisseuses durcissant les artères, menant à la coronaropathie [5],[6].
« Les diabétiques doivent surveiller tension et cholestérol de près », conseille le Dr Bell. La bonne nouvelle : des actions préventives sont possibles.
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Vos risques dépendent du mode de vie, de l'origine ethnique et des antécédents [7],[8]. Exercice régulier, alimentation pauvre en gras saturés sont essentiels [9]. De plus, certains médicaments hypoglycémiants offrent une protection cardiaque supplémentaire [10],[11]. Pour les cas à risque, des traitements ciblés sont prescrits [12].
« Aujourd'hui, plus d'options et de médicaments réduisent les événements cardiovasculaires [13] », note Cherylene.
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Discutez de vos risques pour un plan personnalisé. « Les diabétiques ont un risque élevé d'infarctus et d'AVC, mais prévisibles [14] », insiste le Dr Bell.
Vous pouvez agir :
Après 20 ans, Cherylene gère bien son diabète et encourage une attitude positive. « La médecine a évolué ; ressources abondent pour vous guider. Vous n'êtes pas seul. »
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Des traitements, avec régime et exercice, réduisent la mortalité cardiaque [15],[16]. Parlez-en à votre médecin et visitez moncoeurmavie.ca.
