Difficile à définir, impossible à mesurer avec précision, le bonheur reste l'un de nos objectifs majeurs. Justement, ce sentiment de plénitude booste la santé, la productivité et même la longévité. Notre quiz de 20 questions révèle votre niveau de satisfaction actuel.
Basé sur des études d'experts en psychologie positive, ce questionnaire évalue des facteurs clés : relations sociales, vie spirituelle, résilience psychologique. Choisissez la réponse la plus juste pour vous aujourd'hui. Consultez la page suivante pour votre résultat.
Ce test s'appuie sur des recherches reconnues identifiant les traits, comportements et choix de vie impactant le plus la santé émotionnelle et psychologique. L'équation du bonheur repose sur cinq piliers essentiels :
La vie de couple n'entre pas directement dans ces critères, mais des études montrent que les relations stables favorisent le bonheur, en soutenant ces cinq domaines.
Répondez aux questions suivantes si vous vivez en couple.
Répondez aux questions suivantes si vous êtes célibataire.
Si vous voulez une heure de bonheur, faites une sieste ;
Si vous voulez une journée de bonheur, allez à la pêche ;
Si vous voulez un mois de bonheur, mariez-vous ;
Si vous voulez une année de bonheur, héritez d'une fortune ;
Si vous voulez une vie de bonheur, aidez les autres.
— Proverbe chinois
