Le froid n’est pas toujours notre pire ennemi.
Et si vous baissiez le chauffage d’un ou deux degrés cette saison ? Selon les chercheurs de l’University College de Londres (UCL), des températures intérieures trop élevées contribuent à une prise de poids progressive. Bien que la mauvaise alimentation et le manque d’exercice soient les causes principales d’obésité, la chaleur excessive de nos maisons en hiver entrave l’activation des graisses brunes, explique le Dr Fiona Johnson, experte en épidémiologie et santé publique à l’UCL.
Les températures plus fraîches stimulent la production de tissu adipeux brun, essentiel pour brûler l’énergie. « La graisse brune agit comme une petite chaudière, brûlant l’énergie stockée dans les cellules de graisse blanche. Sans exposition au froid, le corps épuise ses réserves de graisse brune, réduisant sa capacité à dépenser des calories. Cela pourrait, en théorie, favoriser la prise de poids », précise la chercheuse.
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