Vous souffrez de fièvre ? Découvrez 10 remèdes naturels éprouvés pour soulager efficacement et rapidement vos symptômes, en complément d'un avis médical.
Les meilleurs remèdes naturels pour combattre la fièvre et ses symptômes
La fièvre est souvent due à une infection (bactérienne, virale ou parasitaire) ou à une inflammation (articulaire notamment). Elle peut aussi résulter de troubles métaboliques comme l'hyperthyroïdie ou d'une fatigue excessive. Consultez toujours un médecin si la fièvre dépasse 12 heures ou atteint 41 °C, pour éviter des complications graves comme des convulsions chez l'enfant. En attendant, ces remèdes naturels, issus de traditions éprouvées, peuvent apaiser vos malaises.
1. Rafraîchissez-vous
- Prenez un bain tiède : l'eau semble froide et abaisse la température corporelle. Évitez l'eau froide qui réchauffe l'organisme.
- Passez une éponge mouillée d'eau froide sur les aisselles et l'aine : l'évaporation réduit la chaleur.
- Appliquez des serviettes froides sur le front et la nuque.
2. Buvez abondamment
- Consommez 8 à 12 verres d'eau par jour pour éviter la déshydratation (urine claire). Optez pour des boissons isotoniques comme le Gatorade pour remplacer électrolytes et minéraux.
- Jus d'orange riches en vitamine C pour booster l'immunité.
- Raisins froids pour hydrater et apaiser.
- Jus de céleri, concombre, citron en infusion, ou pastèque.
3. Reposez-vous
- Dormez suffisamment pour restaurer vos forces.
4. Favorisez la transpiration
- Achillée-millefeuille : Infusez 1 c. à soupe dans une tasse d'eau bouillante 10 min. Buvez tiède ; renouvelez si nécessaire.
- Fleur de sureau : 2 c. à soupe par tasse, infusez 15 min. 3 fois/jour contre fièvre et rhume.
- Gingembre : ½ c. à café râpée par tasse, infusez 10 min.
5. Utilisez des épices piquantes
- Ajoutez du piment : la capsaïcine accélère la circulation et provoque la transpiration.
6. Enveloppez-vous d'un drap frais
- Trempez un drap dans de l'eau fraîche, enroulez-vous, couvrez d'une couverture 15 min. Arrêtez quand il chauffe.
7-10. Plantes et décoctions antipyrétiques
- Décoction 1 : Chardon-marie (10 g), réglisse (10 g), petite centaurée (10 g), oseille (15 g), chicorée (15 g), chiendent (20 g) par tasse. 3-4 fois/jour froid.
- Infusion 2 : Aspérule (30 g), petite centaurée (30 g), reine-des-prés (30 g). Infusez 20 min, 3-4 fois/jour pour fièvre douloureuse.
- Infusion 3 : Zeste citron/orange (15 g chacun), girofle (10 g), cannelle (30 g) pour 200 ml. 2 fois/jour post-fièvre.
Symptômes associés à la fièvre
Frissons inaugurinaux, alternance chaud/froid, pouls rapide, souffle court, bouche sèche, malaises, sueurs nocturnes.
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