Une étude suédoise récente démontre que les couvertures lestées améliorent significativement le sommeil et le bien-être mental. Alternative naturelle et sûre aux médicaments, elles offrent un confort optimal.
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Il est préférable de traiter l’insomnie sans recourir aux médicaments, qui comportent des risques tels que vertiges, chutes ou dépendance. Ces couvertures, alourdies par des billes, chaînes ou perles, exercent une pression bienfaisante sur le corps, favorisant relaxation et calme. Les participants à l’étude ont rapporté une nette amélioration de leur sommeil et de leur santé mentale (dépression, anxiété) par rapport à ceux utilisant une couverture légère.
