Les réseaux sociaux semblent idylliques en surface, mais derrière l’écran, les comparaisons constantes génèrent envie, dépression et anxiété.
Aleutie/Shutterstock
L’an dernier, un lanceur d’alerte a révélé que Facebook était conscient que sa plateforme Instagram augmentait la dépression et l’anxiété chez ses utilisateurs, dues aux comparaisons incessantes. Ces mêmes comparaisons nuisent également à la santé physique.
Selon une étude publiée dans le Journal of the American Heart Association, les personnes se sentant socialement inférieures présentent une tension artérielle, un cholestérol, une glycémie et un IMC plus élevés, accroissant les risques de maladies cardiaques et de diabète de type 2. Les médias sociaux facilitant ces comparaisons, les experts recommandent de rejoindre des groupes inclusifs et solidaires, en ligne ou hors ligne.
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