La crème solaire n'offre pas une protection totale contre les rayons UV nocifs. Un bronzage limité est bénéfique pour votre santé.
Trop de bains de soleil est dangereux pour la santé. Une exposition excessive et directe au soleil accroît le risque de cancer de la peau. « Dès que la peau brunit, des erreurs s'infiltrent dans l'ADN », explique Isabelle Hoorens, spécialiste du cancer de la peau à l'UZ Gent. Les rayons UV provoquent des mutations génétiques, qui sont la principale cause du cancer cutané.
Cependant, la lumière solaire n'est pas néfaste à tous égards. « Une exposition régulière au soleil épaissit la peau », précise le dermatologue Han van der Rhee. « Cela complique la pénétration des UV et réduit ainsi le risque de cancer. » Des études montrent aussi qu'une exposition modérée prévient diverses maladies.
Isabelle Hoorens recommande des expositions courtes au soleil, en couvrant toutes les zones exposées avec de la crème. « Appliquez au moins une demi-cuillère à café sur le visage, une cuillère à soupe par bras et par jambe, et deux cuillères à soupe sur le torse. Renouvelez toutes les deux heures. »
Attention : la crème solaire peut créer un faux sentiment de sécurité. Des études montrent que les personnes encouragées à l'utiliser prolongent souvent leur exposition, augmentant les risques de cancer de la peau.
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