La semaine dernière, l'Académie des Volontaires d'Amsterdam a organisé une masterclass sur la solitude chez les jeunes, marquant le lancement de la Semaine contre la Solitude. Cet article vous invite à réfléchir ensemble à ce sujet essentiel.
"Ils ne savent pas du tout qu'ils se sentent seuls."
"Il y a tellement de jeunes qui se sentent seuls, mais comment les trouver ?"
Ces réactions illustrent les échanges animés lors de la masterclass, impliquant jeunes, responsables politiques, animateurs jeunesse, bénévoles et résidents. Nous avons exploré la définition actuelle de la solitude, les impacts positifs et négatifs des réseaux sociaux, les types de solitude, ses causes et conséquences, ainsi que des solutions concrètes. Si la tâche est ardue, elle n'est pas insurmontable.
"Ils ne savent pas du tout qu'ils se sentent seuls."
Certains jeunes identifient facilement leurs sentiments de solitude, d'autres non. Les campagnes médiatiques et les témoignages de pairs jouent un rôle clé pour sensibiliser et ouvrir le dialogue. Diffuser des informations fiables, accompagnées d'expériences personnelles, rend le sujet accessible et constitue une première étape indispensable.
Comment contrer durablement la solitude ? L'approche peut viser une population large (habitants d'une commune, élèves d'une école) pour prévenir et normaliser les discussions. Pour les groupes vulnérables ou individus isolés, la personnalisation est cruciale.
Identifier les origines de la solitude est essentiel : manque-t-on d'un lien profond avec un ami proche, ou d'un groupe pour des activités conviviales ? Une conversation ouverte permet de cerner ces besoins et d'agir.
Par exemple, si entamer une discussion ou se faire des amis pose problème, une formation aux compétences sociales s'avère utile. Ou consultez ces conseils pratiques. Pour ceux aux prises avec des pensées négatives automatiques sur eux-mêmes ou autrui, une thérapie cognitive (avec un psychologue) peut transformer ces schémas en perspectives positives.
"Il y a tellement de jeunes qui se sentent seuls, mais comment les trouver ?"
Face à cette question, des suggestions comme les médias sociaux ou sites dédiés ont émergé, malgré la gêne du sujet. Quelles sont vos idées ? Quel est le besoin réel ? Quels ressources existent déjà ? Comment informer les jeunes ? Partagez vos commentaires ci-dessous !
Pour plus d'aide et conseils contre la solitude, visitez le site de la Coalition Erbij.
Rédigé par Marlies Maes, chercheuse postdoctorale à la KU Leuven, experte en psychologie sociale. Article original : opgrownblog.wordpress.com.
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