Pour rester en bonne santé, nous devons bouger. Cela n'a pas toujours été le cas, selon les découvertes de fossiles.
Les orangs-outans, les chimpanzés et les bonobos sont des paresseux. Même lors d'une journée active, ils n'atteignent pas les dix mille pas que nous devons faire si nous voulons maintenir un mode de vie sain. Mais contrairement aux humains, ils n'éprouvent aucun problème avec cela. Leurs vaisseaux sanguins sont sains, les maladies cardiaques dues à des artères obstruées leur sont étrangères, ils ne grossissent pas.
Quand avons-nous échangé l'existence tranquille de nos compagnons singes contre une vie en mouvement, et pourquoi ? Restes fossiles de l'australopithèque , auquel appartenait Lucy, montrent que les hominines avaient déjà subi d'importantes modifications anatomiques il y a quatre à deux millions d'années. Des jambes plus longues et des gros orteils qui n'étaient plus pointus leur permettaient de rester au sol plus longtemps.
Quand avons-nous échangé l'existence tranquille de nos compagnons singes contre une vie en mouvement, et pourquoi ?
Plus tard, les hominines ont commencé à travailler avec des outils. Ils fabriquaient des armes, ce qui leur a permis de passer progressivement de cueilleur à chasseur-cueilleur. Leur physiologie s'est adaptée à ce mode de vie actif. Notre cerveau a évolué pour récompenser une activité physique prolongée, et notre moteur métabolique s'est également adapté à une vie active. Le mouvement fait mieux fonctionner notre corps, à différents niveaux.
Aujourd'hui, beaucoup de gens mènent une vie plus sédentaire. Après des millions d'années, ce mode de vie se rapproche de celui des grands singes. C'est inquiétant, car nous sommes plus différents d'eux que ne le suggère notre ADN.
