Les produits capillaires et une alimentation équilibrée peuvent-ils vraiment booster l'éclat et le volume de vos cheveux ? Découvrez les réponses fondées sur la science.
Autrefois sous-estimée, la recherche en santé capillaire a explosé ces 15 dernières années, révélant la biologie et la chimie complexes du cheveu. « Le cheveu est un micro-organe sophistiqué qui reflète l'état de santé global », explique le Dr Jerry Shapiro, directeur clinique du laboratoire de recherche sur le cheveu au département de dermatologie et sciences de la peau de l'Université de Colombie-Britannique.
L'équipe de Plaisirs Santé a exploré les mécanismes intimes de vos cheveux et les solutions pour leur redonner vitalité et éclat.
Au cœur du follicule pileux, le bulbe produit de nouvelles cellules à raison d'environ 1 cm par mois. « Ces cellules se divisent à une vitesse fulgurante, juste après celles de la moelle osseuse, et reflètent fidèlement les processus métaboliques », précise le Dr Shapiro.
Le cuir chevelu compte 100 000 à 150 000 follicules, cyclant sur 2 à 5 ans en trois phases : croissance, régression et repos. Si vos cheveux n'atteignent pas vos épaules, c'est génétique ou lié à un cycle de 3 ans.
Composé de kératine – protéine ultra-résistante présente dans les cornes et plumes animales – le cheveu voit ses cellules mourir alors qu'elles sont poussées vers l'extérieur. La tige visible est ainsi de la kératine morte.
La cuticule, couche externe de kératine chevauchante comme des bardeaux, protège le cheveu. Une fine couche lipidique lui confère lustre et répulsion à l'eau.
Cheveux ternes, cassants ou sans volume ? Coupables : santé, habitudes ou génétique. Les gènes sont fixes, mais nutrition et soins sont modifiables.
« Une alimentation saine est le pilier de la santé capillaire », insiste le Dr Shapiro. Carences en vitamines B, zinc (rares) ou fer (anémie) altèrent vigueur et brillance. Corrigez-les pour des résultats en 6 mois.
Cependant, « la plupart des dommages proviennent de produits chimiques et de la chaleur », alerte le Dr John Gray, expert britannique en science capillaire et consultant pour P&G Beauty. Ces agresseurs érodent la cuticule et la couche lipidique : séchage à chaud fait « bouillir » l'eau interne, relevant la cuticule ; colorations, permanentes ou chlore la dessèchent et fragilisent.
Comme un jean usé, la tige s'abîme, fourche (surtout aux pointes), s'emmêle et perd son reflet lumineux. Charge électrique négative : frisottis et indomptables.
Du passé : huiles d'olive, cires, protéines ou silicones alourdissaient sans cibler les dommages. Aujourd'hui, on neutralise la charge négative pour lisser sans graisser.
Shampoings et after-shampoings modernes intègrent dérivés de silicone et polymères cationiques (charge positive). Amino-silicones (ex. : bis-aminopropyl diméthicone) lissent la cuticule ; polymères comme chlorure d'hydroxypropyltrimonium de guar ou polyquaternium neutralisent les charges aux zones abîmées.
« Ces ingrédients confèrent volume, souplesse et facilitent le démêlongage », résume le Dr Gray. Choisissez selon vos besoins (brillance, volume, réparation) indiqués sur l'emballage. Effets temporaires jusqu'au prochain lavage ; seule la coupe élimine les dommages permanents.
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