Vos ongles. Des outils pratiques pour ramasser de petits objets, déloger des aliments incrustés sur la vaisselle… et gratter une région qui démange. Mais plus encore, ils reflètent aussi votre santé. Ainsi, des ongles mous et fragiles peuvent être symptomatiques d’une carence nutritionnelle. Suivez ces conseils pour des ongles forts et lustrés.
Pour hydrater vos ongles, massez une petite quantité de gelée de pétrole sur vos cuticules et la peau avoisinante chaque soir avant de vous mettre au lit, ou lorsque vos sentez que vos ongles sont asséchés. Gardez toujours un pot à portée de la main (dans votre sac, au bureau, dans la voiture) et utilisez au besoin. Vous n’aimez pas la gelée de pétrole? Alors optez pour l’huile de ricin. Sa texture est riche et contient de la vitamine E, source de bienfaits pour vos cuticules. Sinon, rendez-vous tout simplement dans l’armoire de la cuisine. En effet, l’utilisation d’huile d’olive, qui hydrate vos ongles afin de les solidifier, est également recommandée.
N’oubliez pas les gants de caoutchouc lorsque vous faites la vaisselle et autres tâches ménagères. La plupart de ces activités, du jardinage au nettoyage de la salle de bain, sont désastreuses pour les ongles. Afin de protéger vos extrémités de la saleté et des nettoyants puissants, couvrez-les de gants de vinyle à l’heure du ménage. Et pour des menottes ultra-douces, appliquez une crème à mains avant d’enfiler les gants.
Lorsque vous repoussez vos cuticules (il n’est pas nécessaire de les couper), procédez toujours de façon très délicate, en adoptant un angle de 45 degrés. Sinon, vous risquez d’endommager la cuticule, fragilisant ainsi l’entièreté de l’ongle, selon Mariana Diaconescu, manucuriste au salon Pierre Michel de New York.
Coupez vos ongles d’orteils bien droits, afin d’éviter les ongles incarnés. Le conseil est particulièrement important si vous souffrez du diabète.
Après avoir fait la vaisselle, ou pris un bain ou une douche, veillez à sécher vos mains pendant au moins deux minutes. N’oubliez pas de bien sécher aussi vos orteils après une séance de natation ou autre activité sous l’eau. Négligez ce geste en laissant vos ongles humides risque accroît le risque d’infections fongiques.
Aérez vos bottes de travail et souliers de sport. Mieux encore, conservez deux paires et interchangez-les afin de ne jamais porter de souliers humides ou moites. Le geste pourrait provoquer des infections fongiques.
Portez des bas fabriqué à 100 pour cent de coton. Ceux-ci sont préférables pour absorber la moiteur, afin de prévenir les infections fongiques.
Ajoutez un verre de lait et un œuf cuit dur à votre alimentation quotidienne. Riches en zinc, ils feront des merveilles pour vos ongles, surtout si ces derniers présentent des taches blanches, signe d’une carence en zinc.
Afin de ne pas fragiliser vos ongles, évitez le mouvement d’aller-retour lorsque vous limez vos ongles. Limez dans une direction seulement, et ne procédez jamais à la séance en sortant de la douche ou du bain’les ongles humides cassent plus facilement.
Massez vos ongles pour les rendre forts et lustrés. Polir ainsi vos ongles augmente l’afflux sanguin, qui stimule leur poussée.
Évitez les dissolvants à vernis contenant de l’acétone ou du formaldéhyde. Ils assèchent terriblement les ongles, affirme la docteure Andrea Lynn Cambio, dermatologiste à New York. Optez plutôt pour des produits à base d’acétate.
