Les ongles sont de précieux indicateurs de votre santé. Fragiles et mous, ils peuvent signaler une carence nutritionnelle. Découvrez ces 11 conseils professionnels pour des ongles forts, sains et brillants.
Appliquez une petite quantité de gelée de pétrole sur vos cuticules et la peau environnante chaque soir avant le coucher, ou dès que vos ongles semblent secs. Gardez-en toujours à portée de main (sac, bureau, voiture). Préférez l'huile de ricin, riche en vitamine E bénéfique pour les cuticules, ou l'huile d'olive de la cuisine, idéale pour hydrater et solidifier les ongles.
Enfilez des gants de caoutchouc ou de vinyle pour la vaisselle, le jardinage ou le nettoyage. Ces activités abîment les ongles avec saletés et produits agressifs. Appliquez une crème pour les mains avant pour une peau douce et protégée.
Repoussez vos cuticules avec douceur, à un angle de 45 degrés, sans les couper. Cela évite d'endommager l'ongle, comme l'explique Mariana Diaconescu, manucuriste au salon Pierre Michel à New York.
Coupez vos ongles d'orteils droit pour éviter les incarnations, surtout si vous êtes diabétique.
Après la vaisselle, bain ou douche, séchez vos mains et pieds au moins deux minutes. L'humidité favorise les infections fongiques.
Aérez bottes de travail et chaussures de sport. Alternez deux paires pour éviter l'humidité et les mycoses.
Choisissez des chaussettes 100 % coton pour absorber l'humidité et prévenir les infections fongiques.
Incorporez un verre de lait et un œuf dur quotidiennement. Riches en zinc, ils renforcent les ongles, surtout en cas de taches blanches signalant une carence.
Évitez le limage aller-retour qui fragilise. Limez dans une seule direction, jamais sur ongles humides qui cassent facilement.
Massez et polissez vos ongles. Cela booste la circulation sanguine et favorise la pousse pour des ongles forts et lustrés.
Évitez dissolvants à acétone ou formaldéhyde, trop asséchants selon la dermatologue Andrea Lynn Cambio de New York. Privilégiez ceux à base d'acétate.
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