Amateurs de café, bonne nouvelle : des études scientifiques confirment que le café est bénéfique pour la santé, et vous pouvez en consommer plus que vous ne l'imaginez. Mauvaise nouvelle cependant : certaines boissons Starbucks, en apparence innocentes, sont riches en sucre et en graisses.
Parmi elles, les Frappuccinos se distinguent par leur teneur élevée en calories. Jenny*, employée chez Starbucks à New York (qui préfère rester anonyme), conseille vivement d'éviter ces boissons si vous surveillez votre poids ou limitez les sucres.
Les Frappuccinos occasionnels ne sont pas interdits, mais méfiez-vous des versions aromatisées et surmontées de crème fouettée, souvent à base de dextrose, un sucre simple provoquant des pics glycémiques.
"Les gens sous-estiment la quantité de sucre ingérée", confie Jenny à SHEfinds.com. Exemple : un grand Frappuccino marron praliné contient plus de 480 calories, 9 g de graisses saturées et 80 g de sucre. Pire encore, le grand moka chocolat blanc menthe poivrée affiche 580 calories, 12 g de graisses et 98 g de sucre.
En conclusion, réservez-les à de rares occasions et préférez un café simple pour votre routine matinale.
[Source : SheFinds.com]
Articles recommandés :
31 façons étonnantes de booster votre énergie sans café
7 signes d'une consommation excessive de café
Après un excès de sucre : 8 astuces pour limiter les dégâts
Déprime ? Réduisez le sucre !
Perdre du poids : les 30 meilleurs conseils
Adapté de Rd.com : The One Coffee You Should Never, Ever Order at Starbucks, According to an Employee
[]