Une attitude nerveuse ou morose avant un rendez-vous médical peut altérer votre capacité à mémoriser les recommandations essentielles du médecin.
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Selon une étude américaine récente menée auprès de près de 1 450 patients informés sur la grippe, le VIH, l’herpès et la gonorrhée, ceux qui ont pratiqué un exercice de relaxation avant la consultation ont mieux retenu les informations. Prenez de grandes inspirations, écoutez une musique apaisante ou faites-vous accompagner par un proche pour prendre des notes.
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