Eh oui ! Cela peut sembler surprenant, mais Internet n’est pas uniquement nocif pour notre santé mentale. Tout dépend de l’usage.
IMYANIS/SHUTTERSTOCK
Passer des heures quotidiennes en ligne peut nuire à la santé mentale, mais pas toujours. Une étude canadienne de 2020 révèle que les réseaux sociaux accentuent le mal-être des adolescents en favorisant les comparaisons négatives sur l’apparence ou le bonheur. À l’opposé, une recherche britannique de 2021 montre que les seniors connectés au moins une fois par jour pendant le confinement pandémique étaient moins déprimés que ceux le faisant hebdomadairement ou moins. Ils y entretenaient des liens familiaux et amicaux, trouvaient des idées de distractions hors ligne et des contenus motivants pour les jours gris. (Une vidéo de chatons, ça vous tente ?)
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