Sur Instagram, l'animatrice radio Siska Schoeters a partagé son expérience : une infusion de vitamines lui aurait redonné toute son énergie. Ces perfusions gagnent en popularité, mais procurent-elles vraiment un "boost énergétique" ?
Grâce à une infusion de vitamines, les nutriments sont injectés directement dans la circulation sanguine, sans perte due à la digestion des aliments. Selon les promoteurs, cela combat la fatigue et divers maux. Administrées par un médecin, ces perfusions semblent crédibles. Pourtant, aucune étude scientifique ne démontre leurs bénéfices à court ou long terme pour la santé.
Le Conseil Supérieur de la Santé (CSS) belge, autorité en recommandations nutritionnelles, rejette totalement les infusions de vitamines pour les personnes en bonne santé. Composé d'experts indépendants, le CSS souligne qu'un équilibre vitaminique est essentiel : carence ou excès peuvent être néfastes. Par exemple, un déficit en vitamine A cause la cécité nocturne, tandis qu'un surplus peut être toxique. Les infusions permettent des doses élevées impossibles via l'alimentation.
Ces traitements sont coûteux : de 225 € pour une formule basique à 400 € pour les plus exclusives. Tout bénéfice ressenti relève souvent d'un effet placebo. L'argument des fruits et légumes appauvris en vitamines est plus commercial que scientifique.
Les personnalités publiques sont libres de leurs choix, mais promouvoir des pratiques non validées scientifiquement pose problème. Le fait qu'un médecin administre le traitement n'en garantit pas l'efficacité, surtout en cas de conflits d'intérêts. Un acte médical sans preuves est inutile, d'autant plus s'il est commercial.
Pour un regain d'énergie prouvé ? Dormez suffisamment, gérez le stress et bougez régulièrement. C'est efficace et économique.
Aucune preuve scientifique n'étaye les bienfaits des infusions de vitamines pour une personne en bonne santé. Regrettable que des célébrités flamandes les promeuvent. Privilégiez sommeil, anti-stress et exercice pour un énergie durable et prouvée.
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