Vous avez probablement entendu le terme « dépression » plusieurs fois dans votre vie, n'est-ce pas ? Les gens l'utilisent pour signifier qu'ils sont tristes et bien sûr, cela a aussi une signification clinique. Mais avez-vous entendu le terme « dysthymie » ? Vous ne pouvez pas avoir. C'est un terme qui n'est certainement pas utilisé aussi fréquemment, mais cela ne signifie pas que c'est quelque chose auquel vous ne devriez pas prêter attention. Ils sont liés les uns aux autres et vous devriez les connaître si vous pensez même qu'il y a une chance que vous ayez l'un ou l'autre.
La dysthymie est en fait un type de dépression, mais elle est considérée comme une forme beaucoup plus bénigne. Cela ne veut pas dire que ce n'est pas grave ou qu'il ne s'agit pas d'une maladie chronique, car ce sont les deux choses. Cependant, la dysthymie aura généralement moins d'effets secondaires et de symptômes intenses auxquels les personnes souffrant de dépression seront confrontées. Des études indiquent qu'environ 1,3 % des adultes aux États-Unis souffriront, à un moment donné de leur vie, de dysthymie. Ceci est comparable à 1 personne sur 6 qui souffrira de dépression de toute sorte à un moment donné de sa vie.
Comme pour ce que nous appelons plus communément la dépression, la dysthymie peut avoir un impact considérable sur vos relations avec votre famille et vos amis, votre expérience de travail, votre vie personnelle, votre santé physique et même votre capacité à accomplir vos activités quotidiennes. Bien qu'elle ne soit pas aussi grave que d'autres formes de dépression, elle peut durer longtemps, voire plusieurs années. Ce qui est étrange et difficile à reconnaître pour certains, cependant, c'est que la dysthymie, également connue sous le nom de trouble dépressif persistant, offre en fait moins de « temps d'arrêt » où ils ressentent une humeur de base, que le trouble dépressif majeur.
La dépression, plus précisément appelée trouble dépressif majeur, est la forme la plus étendue et la plus grave de ce que nous considérons comme une dépression clinique. Cela a tendance à créer des problèmes physiques et émotionnels pour les personnes qui en souffrent et cela peut interférer avec votre capacité à participer à votre vie de quelque manière que ce soit. Elle peut interférer avec le travail, la famille, les amis, la vie sociale, les relations personnelles et bien plus encore et, dans les cas extrêmes, elle peut conduire au suicide ou à une tentative de suicide. Cela a un impact considérable sur la façon dont vous pensez, ressentez et même agissez et chacun de ces comportements peut entraîner une déficience grave.
Les différences que vous devez connaître
La première différence majeure entre ces deux troubles est qu'ils interagissent avec l'humeur de la personne de manière légèrement différente. Les personnes souffrant de dysthymie et celles souffrant de dépression auront des moments où elles se sentiront déprimées. Cependant, ceux qui souffrent de dépression auront aussi des moments où leur humeur est « normale » et ils ne souffrent pas de dépression. Les personnes souffrant de dysthymie souffriront de dépression à tout moment et n'auront pas de périodes où elles se sentiront « normales ». L'incapacité d'avoir un niveau de normalité dans leur vie peut aggraver les symptômes.
La deuxième différence majeure est le fait que ces deux troubles nécessitent des délais différents pour être diagnostiqués. Une personne qui souffre d'un trouble dépressif majeur doit avoir des symptômes pendant au moins une période de 2 semaines pour être diagnostiquée. Une personne qui souffre de dysthymie ou de trouble dépressif persistant doit avoir des symptômes pendant au moins une période de 2 ans pour être diagnostiquée. Ces périodes de temps informent le professionnel de la santé mentale qu'il peut dire si les symptômes sont persistants ou non. Il est possible qu'un diagnostic de trouble dépressif majeur aboutisse à un diagnostic de trouble dépressif persistant au fil du temps.
L'intensité des symptômes est généralement différente entre ces deux troubles. Là où une personne atteinte d'un trouble dépressif majeur aura généralement plus de sévérité de ses symptômes, cependant, une personne atteinte d'un trouble dépressif persistant en aura la longévité. Cela signifie que les symptômes associés au trouble dépressif persistant peuvent ne pas être aussi débilitants ou aussi intenses, mais parce qu'ils durent encore plus longtemps, ils pourraient ressentir cela. Une personne atteinte d'un trouble dépressif majeur peut avoir des crises plus intenses, mais les symptômes vont et viennent avec le temps. Cela ne veut pas dire que l'un ou l'autre est plus facile à gérer, mais que chacun est différent dans son intensité.
En fin de compte, les symptômes que vous ressentirez pour l'un ou l'autre de ces troubles sont en fait les mêmes. Vous trouverez un certain nombre de choses différentes qui se rapportent aux sentiments et même aux actions que la victime pourrait ressentir.
En raison de la façon dont ces deux types de dépression sont définis, ils sont considérés comme des troubles complètement distincts et peuvent donc également survenir simultanément. Une personne qui a reçu un diagnostic de trouble dépressif persistant, par exemple, peut avoir un épisode dépressif majeur qui conduit également à un diagnostic de trouble dépressif majeur. Lorsque cela se produit, le monde clinique parle de double dépression. Il est important que vous communiquiez avec votre professionnel de la santé mentale à propos de ce que vous vivez et à quel moment afin qu'il puisse vous aider à surmonter vos symptômes et à obtenir le traitement approprié pour chacun d'eux.
Options de traitement
Lorsqu'il s'agit d'obtenir un traitement, c'est un autre domaine où ces deux troubles sont généralement traités de la même manière. La dépression de tous types utilise généralement une combinaison de deux types de traitement différents, la psychothérapie et les médicaments. Pour chaque individu, la combinaison spécifique utilisée et les formes spécifiques de chacun qui sont utilisées varieront légèrement, et pour cette raison, nous pouvons traiter les deux troubles comme très similaires lors de l'examen des types de traitement qui sont réellement proposés aux personnes atteintes
Psychothérapie
Il existe deux types courants de thérapie qui sont utilisés pour aider à traiter la dépression, qui sont l'activation comportementale et la thérapie cognitivo-comportementale. Chacun d'entre eux va se concentrer sur la façon dont vous vous sentez et sur la façon dont vos schémas de pensée peuvent être ajustés et modifiés afin de faire changer vos humeurs ou vos comportements. Ils sont utilisés avec un certain nombre de troubles différents en dehors de la dépression, mais ont également montré un grand succès dans ce domaine en aidant ceux qui ont du mal à reconnaître leur propre influence sur leurs pensées et leurs comportements et à apporter des changements spectaculaires.
Médicament
Il existe un certain nombre de différents types de médicaments qui ont fait leurs preuves dans le traitement de la dépression, mais chacun entre dans la catégorie des antidépresseurs. En général, les ISRS, les SNRI et les TCA sont généralement utilisés pour traiter la dépression. Il s'agit probablement du type de médicaments dont vous avez déjà entendu parler, notamment le Prozac, le Zoloft, le Fetzima et le Tofranil. Le médicament spécifique prescrit peut varier et la posologie variera également d'un patient à l'autre. Il est important de discuter avec votre professionnel de la santé mentale des différentes options et de voir ce que vous pourriez faire pour vous aider également.
Demander de l'aide
Obtenir de l'aide professionnelle est essentiel si vous êtes aux prises avec une forme quelconque de dépression. N'essayez pas de traverser cela seul et n'ayez pas l'impression de n'avoir personne pour vous aider. Un professionnel de la santé mentale peut travailler avec vous pour mieux comprendre vos symptômes, vos sentiments et ce qui vous attend vraiment dans votre vie. En travaillant avec un tel professionnel, vous pourrez recommencer à reprendre le contrôle de votre vie. Ce sera un voyage long et difficile, mais ce n'est certainement pas quelque chose que vous devriez essayer de traverser sans quelqu'un à vos côtés.
BetterHelp est un endroit où vous pouvez obtenir le type d'aide que vous recherchez. Avec ce système, vous obtenez un service en ligne entièrement complet qui vous mettra en contact avec les professionnels de la santé mentale dont vous avez besoin. Parce que tout est en ligne, vous avez la possibilité de vous connecter depuis n'importe où dans le pays qui dispose d'une connexion Internet. Cela vous donne la liberté d'assister à une session dans le confort de votre foyer. Non seulement cela, mais vous aurez un plus large éventail de thérapeutes et de professionnels de la santé mentale parmi lesquels choisir.
Vous n'avez pas besoin d'être limité par les professionnels de la santé mentale disponibles dans votre région. Au lieu de cela, vous pouvez contacter quelqu'un qui se trouve dans un état entièrement différent. Cela vous donnera plus de liberté pour choisir quelqu'un en qui vous avez confiance et avec qui vous vous sentez à l'aise. Non seulement cela, mais cela vous permettra d'examiner beaucoup plus d'informations et de qualifications avant d'affiner votre choix. Il n'y a aucune raison de se contenter d'un thérapeute avec lequel vous n'êtes pas entièrement à l'aise et grâce à BetterHelp, vous n'aurez plus à vous en soucier.
Questions fréquemment posées ci-dessous :
En quoi la dysthymie diffère-t-elle de la dépression majeure ?
La dysthymie est-elle plus bénigne que la dépression majeure ?
À quoi ressemble la dysthymie ?
Comment s'appelle la dysthymie ?
La dysthymie est-elle une forme de bipolaire ?
Quel antidépresseur est le meilleur pour la dysthymie ?
Foire aux questions
La dysthymie est-elle un trouble de la personnalité ?
Non. Mais à une certaine époque, le trouble que l'on appelle aujourd'hui trouble dépressif persistant s'appelait "personnalité dépressive". Ce nom indiquait la croyance antérieure que la dépression n'était qu'une partie de ce qu'était une personne atteinte d'un trouble dépressif persistant, probablement parce que la dépression dure si longtemps. Cependant, les experts modernes ont maintenant une compréhension différente du trouble dépressif persistant. Au lieu d'être un trouble de la personnalité, la dysthymie est considérée aujourd'hui comme un trouble dépressif. La principale différence est que la dysthymie ne dure pas nécessairement toute une vie. D'un autre côté, bien que le traitement puisse aider les gens à gérer leur trouble de la personnalité, ce type de trouble ne disparaîtra probablement jamais complètement.
Il est vrai que certains experts ont poussé à réintroduire l'étiquette de trouble dépressif de la personnalité. Si tel est le cas, ce trouble de la personnalité inclurait probablement des symptômes tels que de fortes tendances à l'autocritique, à la critique des autres, à des sentiments de culpabilité et à être pessimiste, sombre et maussade. Mais cela est également différent du trouble dépressif persistant, car ce trouble de la personnalité n'inclurait pas la perte d'intérêt ou les symptômes physiques comme le fait la dysthymie.
Quel antidépresseur est le meilleur pour la dysthymie ?
Selon un article publié par l'Institut national de la santé mentale, les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine sont souvent le meilleur choix pour les personnes atteintes d'un trouble dépressif persistant. Les ISRS sont non seulement assez efficaces pour la plupart des personnes atteintes de ce trouble dépressif, mais la plupart les tolèrent également bien.
Cependant, tout le monde ne se nourrit pas du même médicament. Par exemple, les ISRS ne sont pas très efficaces pour réduire l'anhédonie chez les personnes âgées. Et n'importe qui, quel que soit son âge, peut avoir besoin d'un médicament différent. D'autres choix pour la dysthymie comprennent les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (SSNRI) et les antidépresseurs tricycliques.
Peut-on guérir la dysthymie ?
Oui, dans le sens suivant. Guérir signifie simplement soulager les symptômes d'une maladie, telle qu'une maladie physique ou mentale. Avec une combinaison de médicaments et de psychothérapie, les gens peuvent trouver un soulagement des symptômes d'un trouble dépressif persistant.
Maintenant, cela ne signifie pas que si les symptômes disparaissent, ils ne reviendront jamais. Pensez au cancer. Une personne atteinte de cancer peut recevoir des traitements, et les symptômes et tous les signes du cancer peuvent disparaître. Pourtant, ils pourraient encore avoir un cancer à un moment donné. Il en va de même pour tout trouble dépressif. Le traitement peut mettre fin à vos symptômes de trouble dépressif persistant, mais il peut toujours réapparaître à l'avenir. Par exemple, vous pouvez commencer à remarquer que vous vous sentez triste et que vous avez un faible appétit ou que vous mangez trop. Si c'est le cas, n'attendez pas que d'autres symptômes de dysthymie apparaissent. Au lieu de cela, c'est toujours une bonne idée de rester attentif aux signes avant-coureurs d'un trouble dépressif. Ensuite, trouvez un médecin et obtenez de l'aide si vous commencez à remarquer qu'ils reviennent.
Quelle est la différence entre PDD et MDD ?
Le TED, ou trouble dépressif persistant, dure généralement plus longtemps que le TDM, ou dépression majeure. Pour obtenir un diagnostic de dépression majeure, vous auriez une humeur dépressive, une baisse d'intérêt et d'autres symptômes au cours de la même période de deux semaines, bien que les épisodes de dépression majeure durent souvent plusieurs mois. Pour un diagnostic de trouble dépressif persistant, en revanche, vous auriez des symptômes tels qu'une humeur dépressive, une perte de plaisir et d'autres signes de dépression pendant la majeure partie de la journée, plus de jours qu'autrement, pendant au moins deux ans. En d'autres termes, alors que la dépression majeure est un trouble aigu, le TED est une forme chronique qui dure longtemps.
Quant à la gravité, la dépression majeure présente des symptômes plus graves que le trouble dépressif persistant. La dépression majeure est plus invalidante. Mais cela ne signifie pas que le PDD est doux. Cela peut être extrêmement pénible et perturber votre travail, votre famille et votre vie sociale.
Parfois, les gens peuvent avoir à la fois un PDD et un MDD. Cela se produit lorsqu'une personne présente des symptômes de dysthymie persistants à long terme, mais qu'à un moment donné, elle a un épisode dépressif plus aigu. C'est ce qu'on appelle la double dépression parce que la personne présente à la fois la forme chronique et un épisode aigu et grave de trouble dépressif.
Les symptômes de la dysthymie incluent :
Ces mêmes symptômes sont présents dans les deux conditions de santé mentale. C'est la gravité et l'intensité des symptômes qui sont différentes dans le trouble dépressif majeur et persistant. Il est important d'obtenir de l'aide si vous soupçonnez que vous souffrez de l'un ou l'autre de ces types de dépression. Si vous remarquez ces signes avant-coureurs d'un trouble dépressif, il est essentiel que vous trouviez un médecin qui puisse vous dire de quel type de dépression il s'agit et vous proposer des traitements efficaces.
Les facteurs de risque de trouble dépressif sont les mêmes pour le trouble dépressif persistant et le TDM, ainsi que pour presque tous les autres troubles dépressifs. Ils comprennent, selon l'institut de la santé mentale :
Les deux types de troubles dépressifs peuvent également coexister avec d'autres maladies mentales, telles que les troubles anxieux.
Le MDD est-il pire que le PDD ?
Non pas forcément. Bien que les épisodes dépressifs majeurs soient aigus et graves, les symptômes dépressifs apparemment sans fin qui accompagnent le trouble dépressif persistant peuvent avoir des effets plus durables sur votre vie. Soit le trouble dépressif est suffisamment grave pour justifier une aide. Et l'un ou l'autre des troubles dépressifs peut avoir des conséquences désastreuses sur votre santé, vos relations, votre carrière et tous les aspects de votre vie. Même le trouble dépressif persistant de faible intensité peut conduire au suicide, tout comme d'autres troubles dépressifs. L'important n'est pas de savoir si le TDM ou le trouble dépressif persistant est pire, mais que les deux sont suffisamment graves pour nécessiter l'attention d'un professionnel de la santé mentale.
Combien de temps dure la dysthymie ?
La dysthymie, ou trouble dépressif persistant, est une forme de dépression à long terme. Les personnes atteintes de dysthymie présentent des symptômes de dépression la plupart du temps pendant au moins deux ans. Et le trouble dépressif persistant peut durer encore plus longtemps, surtout si vous ne recevez pas de traitement.
La dysthymie est-elle une forme de bipolaire ?
Non. Ces deux conditions ne peuvent pas se produire ensemble. La raison en est que lorsque vous souffrez d'un trouble dépressif persistant, vous présentez des symptômes constants de dépression pendant au moins deux ans. Mais pour être diagnostiqué avec un trouble bipolaire, vous devez avoir un épisode maniaque ou hypomaniaque. Puisque ces deux choses ne peuvent pas être vraies en même temps, vous ne pouvez pas avoir l'une et avoir l'autre.
Cependant, il arrive parfois que les personnes souffrant de dépression chronique sur une longue période finissent par avoir un épisode maniaque ou hypomaniaque. Ce n'est pas que les deux troubles surviennent en même temps. C'est juste que personne ne pouvait reconnaître le trouble bipolaire jusqu'à ce que les symptômes dépressifs cèdent la place à la manie ou à l'hypomanie. Après cela, le diagnostic deviendrait bipolaire.
Comment gérez-vous la dysthymie ?
Vous traitez le trouble dépressif persistant de la même manière que tout autre trouble dépressif, bien que vous deviez peut-être suivre un traitement plus longtemps. Cependant, tout type de dépression nécessite un traitement. L'institut de santé mentale recommande les antidépresseurs et la psychothérapie comme traitements de première ligne pour un trouble dépressif. Si ces traitements ne sont pas utiles, les thérapies de stimulation cérébrale comme l'ECT peuvent parfois aider à réduire les symptômes d'un trouble dépressif.
Voici d'autres choses que vous pouvez faire pour vous-même :
