Le trouble dysthymique, souvent appelé trouble dépressif persistant, ou simplement dysthymie, est un type de dépression chronique qui peut durer des années s'il n'est pas traité. Cet article couvrira ce qu'est le trouble dysthymique et les choses dont vous devriez être conscient, et comment vous pouvez obtenir de l'aide si vous pensez que vous souffrez de dysthymie.
Il n'y a pas grand-chose qui différencie le trouble dysthymique d'un trouble dépressif majeur, à l'exception de quelques caractéristiques clés, à savoir qu'il présente des symptômes moins graves que la dépression majeure, mais qu'il peut durer beaucoup plus longtemps. Essayez de le considérer comme un trouble dépressif majeur plus léger mais chronique. Le mot vient du grec et se traduit approximativement par "mauvais état d'esprit". [1]
Pour cette raison, le trouble dysthymique est parfois qualifié de "dépression de bas niveau" ou de "bas niveau" par les psychiatres, mais cela ne signifie pas qu'il doit être écarté. En fait, même si les symptômes peuvent être moins sévères, sa nature chronique signifie qu'il peut encore interférer avec les moyens de subsistance et le bien-être d'une personne. [2]
La dysthymie peut également être appelée "double dépression" car les symptômes "légers" peuvent précéder les symptômes les plus graves observés dans la dépression majeure. Les personnes souffrant de dépression majeure sont conscientes qu'elles ont une humeur plus basique qui peut parfois être considérée comme bonne ou satisfaisante. Pourtant, ceux qui souffrent d'une maladie chronique comme la dysthymie peuvent ne jamais savoir ce qu'est la bonne humeur.
Environ la moitié des personnes atteintes de trouble dysthymique connaîtront également une dépression majeure, et celles qui sont traitées pour une dépression majeure peuvent être aux prises avec une double dépression. [1]
Selon les statistiques, le trouble dysthymique est également considérablement plus rare que la dépression majeure. Environ 1,5 % des adultes aux États-Unis souffriront de dysthymie au cours d'une année donnée, alors que c'est environ 7 % pour le trouble dépressif majeur. [2]
De plus, pour recevoir un diagnostic de trouble dépressif persistant ou de dysthymie, les symptômes doivent se manifester pendant au moins deux ans, mais pour recevoir un diagnostic de dépression majeure, les symptômes doivent être présents pendant au moins deux semaines. [4]
Néanmoins, les principaux symptômes du trouble dysthymique sont essentiellement identiques à ce que vous verriez dans la dépression majeure. En fait, il y en a moins. Par exemple, l'anhédonie (manque de plaisir) et les changements psychomoteurs ne sont pas des symptômes de trouble dépressif persistant, mais ils le sont pour le TDM.
Au fur et à mesure que vous continuez à lire, vous en apprendrez davantage sur les signes et les symptômes qui se produisent dans les deux problèmes de santé mentale. Cependant, selon le DSM-5, les patients qui peuvent avoir un ordre dépressif persistant doivent présenter au moins deux des symptômes suivants :
Les personnes ayant un faible appétit remarqueront généralement également une perte de poids, qui peut devenir plus dramatique avec le temps si elles ont un déficit calorique sévère. Les changements d'appétit sont extrêmement fréquents dans la dépression et peuvent souvent aller dans les deux sens - les individus peuvent avoir du mal à manger suffisant. En revanche, d'autres pourraient dépendre de la nourriture pour se sentir mieux.
D'un autre côté, ceux qui ont un appétit plus fort et qui mangent trop peuvent prendre du poids. Manger plus de nourriture entraînera un surplus calorique, et la plupart du temps, ces calories ne sont pas brûlées. Cet excès d'énergie est stocké sous forme de graisse corporelle.
Ce qui aggrave les choses, c'est qu'une grande partie de la nourriture que les individus apprécient lorsqu'ils sont stressés, anxieux et déprimés sont des aliments riches en calories qui sont remplis de mauvaises graisses et de glucides et de sucres simples. Il est courant que les individus aient envie de ces types d'aliments, appelés "aliments réconfortants", car ils peuvent vous faire sentir bien pour le moment, mais ils finissent par disparaître et déclencheront très probablement plus de repas.
Comme les changements d'appétit, il est également très courant que les patients aient des problèmes de sommeil lorsqu'ils souffrent de dépression. Cela peut également se dérouler de deux manières différentes, et les personnes souffrant de dépression peuvent souffrir d'insomnie et ne peuvent pas s'endormir, ou elles peuvent souffrir d'hypersomnie et de sommeil excessif. Parfois, cela peut être les deux.
Par exemple, une personne souffrant de dépression et d'anxiété peut passer la majeure partie de la nuit à penser et à se tourner et à se retourner dans son lit. Pourtant, lorsqu'ils finissent par s'endormir, ils sont incapables de se réveiller à l'heure et peuvent manquer certaines obligations comme l'école ou le travail.
Les troubles du sommeil sont assez courants dans la plupart des problèmes de santé mentale, c'est pourquoi recevoir un diagnostic pour n'importe quel trouble nécessitera des symptômes supplémentaires pour que le patient ait le plus précis, car cela déterminera le déroulement du traitement.
Le traitement des problèmes de sommeil peut nécessiter l'assistance d'un médecin qui peut vous prescrire quelque chose pour vous aider à vous endormir plus facilement, et vous devez le faire car le repos est essentiel à la santé mentale d'une personne. Sans cela, cela permettra à votre dépression et à votre anxiété de persister.
Avoir peu ou pas d'énergie peut rendre l'exécution des tâches quotidiennes extrêmement difficile. Si une personne a la force de faire quoi que ce soit, l'énergie est rapidement dépensée et elle s'épuise facilement. L'excès de fatigue peut également être très dangereux et peut potentiellement amener une personne à s'endormir au volant et provoquer un accident sur la route. Une faible énergie peut certainement être causée par un manque de sommeil, mais vous pouvez toujours obtenir une nuit complète de repos et peut-être se sentir extrêmement fatigué au réveil.
Ce symptôme, ainsi que les troubles du sommeil et les problèmes de concentration (que vous découvrirez dans la section suivante), rendent la dysthymie assez similaire au syndrome de fatigue chronique (SFC). Cependant, encore une fois, c'est pourquoi d'autres symptômes sont essentiels pour poser des diagnostics appropriés; pour obtenir un diagnostic de SFC, un patient doit avoir eu des problèmes de mémoire ou des maux de tête, des étourdissements, des étourdissements ou une vision floue.
Parce qu'il y a une meilleure compréhension de la dépression dans son ensemble, la dysthymie peut également être plus facile à traiter que le SFC, et c'est pourquoi il est crucial de recevoir un diagnostic approprié.
Les problèmes de troubles du sommeil et de fatigue peuvent se manifester par une incapacité à se concentrer correctement, ce qui peut rendre l'exécution de tâches ordinaires très difficile.
Par exemple, faire des devoirs pour l'école ou terminer un devoir pour un travail, même s'ils ne sont peut-être pas les choses les plus excitantes à faire au monde, peuvent être difficiles à s'asseoir et à réaliser uniquement à cause de la dépression. Les pensées et les sentiments peuvent être gênants et vous empêcher de faire les choses qui doivent être faites.
Peut-être que les personnes atteintes de troubles dépressifs peuvent également présenter de faibles capacités de prise de décision ou de l'indécision.
Parfois, cela peut se produire parce que l'individu veut éviter un mauvais résultat ou de l'anxiété, même si le sujet sur lequel il doit prendre une décision est quelque chose qui peut être positif ou bénéfique. L'aversion au risque peut également être un facteur, et une personne présentant des symptômes dépressifs peut refuser une promotion parce qu'elle ne se sent pas suffisamment compétente pour la tâche.
Enfin, le symptôme qui caractérise le mieux tous les troubles dépressifs est celui d'une humeur maussade, et dans la dysthymie, il ne fait pas exception.
Il est tout à fait normal de se sentir triste à l'occasion, en particulier en réponse à un événement spécifique, mais en raison de la nature du trouble dépressif persistant, ces sentiments sont anormaux en raison de la durée pendant laquelle ils durent, tout comme dans le trouble dépressif majeur. .
Cependant, les personnes atteintes de trouble dysthymique peuvent se sentir mal dans leur peau chaque jour pour le reste de leur vie et penser que le cafard n'en est qu'une partie. [5] Bien que ces sentiments négatifs ne soient généralement pas aussi graves que les troubles dépressifs majeurs et qu'il puisse y avoir un moindre risque de suicide et d'autres formes de comportement autodestructeur, ce groupe de symptômes ne doit pas être pris à la légère car les symptômes peuvent évoluer et devenir plus graves. .
Par conséquent, trouver un traitement dès que possible sera essentiel pour empêcher ces symptômes de s'aggraver. Cependant, le but du traitement est d'aider les patients à s'améliorer, et avec l'aide et les ressources dont vous disposez, cela est possible. Dans la section suivante, vous apprendrez comment la dysthymie est traitée et où vous pouvez recevoir de l'aide.
Le traitement de la dysthymie ou du trouble dépressif persistant est très similaire aux protocoles utilisés dans la dépression majeure, et il consistera généralement en des médicaments et une psychothérapie.
Bien que vous deviez présenter des symptômes depuis au moins deux ans pour recevoir un diagnostic, vous n'avez pas besoin d'attendre deux ans pour obtenir de l'aide.
Il est difficile d'obtenir un diagnostic précis pour un trouble dépressif persistant, et il n'est souvent pas diagnostiqué; cependant, un médecin ou un professionnel de la santé mentale identifiera que vous souffrez d'un certain type de trouble dépressif et traitera quand même les symptômes qui vous causent de la détresse. [5]
La psychothérapie est également fortement recommandée, et elle peut aider à faire face aux schémas de pensée et de comportement négatifs associés à la dépression, et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une technique qui s'est avérée efficace dans le traitement des maladies dépressives et d'autres problèmes de santé mentale. Les antidépresseurs, tels que les ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine) sont l'un des principaux médicaments sur ordonnance prescrits pour traiter les symptômes de la dépression, et il faut généralement quelques semaines pour que les gens voient les avantages.
Trouver un thérapeute spécialisé dans le traitement de la dépression peut être facile. Chez BetterHelp, des professionnels agréés sont disponibles en ligne pour vous apporter l'aide dont vous ou un proche avez besoin.
Conclusion
Bien que la dysthymie soit une affection chronique et très persistante qui peut durer toute une vie si elle n'est pas traitée, le pronostic est très bon pour ceux qui reçoivent un traitement, comme c'est le cas pour tout type d'état dépressif. Tout ce qu'il faut, c'est reconnaître les signes et les symptômes, et demander de l'aide pour commencer à vivre une vie plus heureuse et plus saine, sans dépression.
Vous trouverez ci-dessous les questions fréquemment posées sur ce sujet :
À quoi ressemble la dysthymie ?
Que signifie trouble dysthymique ?
Qu'est-ce qui déclenche la dysthymie ?
Qu'en est-il des personnes atteintes de trouble dysthymique ?
La dysthymie est-elle une forme de bipolaire ?
/>Comment testez-vous la dysthymie ?
Quel est le meilleur traitement pour la dysthymie ?
Quel est le meilleur médicament pour la dysthymie ?
Combien de temps dure le trouble dysthymique ?
La dysthymie est-elle un handicap ?
Références
Foire aux questions
Peut-on guérir la dysthymie ?
La dysthymie, une forme de dépression appelée trouble dépressif persistant, ne peut pas être complètement guérie. Cependant, des traitements comme la thérapie par la parole et les médicaments peuvent réduire les symptômes de la dysthymie. Avec les bonnes informations sur la santé et le bon traitement, vous pouvez toujours vivre une bonne vie. Avoir un solide système de soutien composé d'amis, de membres de la famille et de professionnels de la santé mentale peut également jouer un rôle dans l'atténuation des symptômes de la maladie mentale dépressive persistante et l'amélioration de votre santé mentale. De plus, un mode de vie sain qui comprend une alimentation saine, de l'exercice et la prévention de la toxicomanie peut améliorer encore plus votre santé mentale, même si vous souffrez d'un trouble dépressif persistant.
Que signifie dysthymique ?
Le mot dysthymique est une forme du mot dysthymie. Dans le Manuel diagnostique et statistique (DSM-5), le trouble dépressif persistant remplace deux diagnostics de la version précédente de ce manuel des troubles mentaux. Ces deux troubles sont le trouble dysthymique et le trouble dépressif majeur chronique. Dans le passé, le trouble dysthymique était considéré comme une forme de dépression légère et relativement inoffensive.
Cependant, en combinant dysthymique et trouble dépressif majeur chronique, le manuel reconnaît que la dysthymie est plus grave qu'on ne le pensait à première vue. En fait, les personnes atteintes d'un trouble dépressif persistant peuvent être confrontées à de graves risques pour leur santé physique et mentale, notamment une gravité accrue des maladies physiques, une incapacité à bien fonctionner dans les activités quotidiennes, la toxicomanie et même un risque accru de suicide.
Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. Le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide peut être contacté au 1-800-273-8255 et est disponible pour vous aider 24h/24 et 7j/7.
Étant donné que dysthymique est la forme adjective de la dysthymie, dysthymique peut également être utilisé pour parler d'une personne atteinte de dysthymie ou de tout ce qui est lié à la dysthymie.
Quel est l'état d'un client atteint de dysthymie ?
Si vous souffrez de dysthymie, vous souffrez d'une maladie mentale également appelée trouble dépressif persistant. Cette maladie mentale fait partie des troubles de l'humeur répertoriés dans le DSM-5. C'est un type de dépression qui commence tôt et persiste pendant de nombreuses années sans aucune phase maniaque ou hypomaniaque. Ce qui rend ce diagnostic unique, c'est que les symptômes de la dépression persistent pendant des années sans plus de deux mois de soulagement à la fois.
Comment attrape-t-on la dysthymie ?
Personne ne sait exactement pourquoi certaines personnes souffrent de dysthymie et d'autres pas. Cependant, les experts ont accumulé de nombreuses informations sur la santé concernant la dysthymie. Ils reconnaissent certains facteurs de risque qui semblent rendre le trouble dépressif persistant plus probable. Ils incluent :
Certains choix, comme la toxicomanie, augmentent le risque de maladie mentale grave.
Quel est le meilleur médicament pour la dysthymie ?
Choisir le bon médicament pour toute personne atteinte d'une maladie mentale nécessite un examen attentif par un professionnel de la santé mentale ayant une formation avancée, comme un psychiatre. Cependant, le NIH Institute of Mental Health a quelques recommandations. Ils disent que les médicaments suivants sont tout aussi efficaces pour traiter le trouble dépressif persistant :
De ces trois types d'antidépresseurs, ceux que les patients semblent tolérer le plus facilement sont les ISRS.
La dysthymie est-elle un trouble ?
Oui, la dysthymie est un trouble. C'est un autre nom pour le trouble dépressif persistant. Un trouble mental peut aussi être appelé une maladie mentale. Cependant, de nombreuses personnes préfèrent le terme trouble car elles pensent qu'il y a moins de stigmatisation qui y est attachée parmi ceux qui ne prennent pas le temps de lire et de comprendre les informations sur la santé d'aujourd'hui. Trouble mental ou maladie mentale est un mot acceptable et compréhensible pour la dysthymie.
Comment gérez-vous la dysthymie ?
La première chose que vous devez faire à propos de la dysthymie est de la reconnaître. Si vous soupçonnez que vous présentez des symptômes de sentiments dépressifs persistants et des comportements associés, vous devez trouver un médecin qui peut vous proposer un diagnostic, un traitement et des soins continus. Demandez un rendez-vous dès que possible afin que vous puissiez commencer à vous rétablir rapidement.
Une fois que vous prenez un médicament pour soulager vos symptômes, parlez à un thérapeute pour un traitement psychologique. En changeant votre façon de penser et de vous comporter, vous pouvez minimiser ou même éviter de nombreux symptômes de dysthymie. Et pour les symptômes qui persistent, vous pouvez apprendre à les gérer et à poursuivre vos activités quotidiennes habituelles. En plus des médicaments sur ordonnance, les suppléments peuvent également s'avérer utiles. Mais parlez au fournisseur de santé mentale qui s'occupe de vos médicaments avant de prendre des décisions sur les suppléments naturels.
Vous pouvez également faire face plus facilement à la dysthymie si vous évitez la toxicomanie, mangez des aliments sains, faites de l'exercice régulièrement et passez du temps avec vos amis et votre famille.
La dysthymie est-elle une forme de bipolaire ?
Non, la dysthymie n'est pas une forme de bipolaire. Cependant, de nombreuses personnes bipolaires semblent souffrir de dysthymie au début. Ils peuvent avoir une humeur dépressive pendant des mois, voire des années avant d'avoir un épisode maniaque ou hypomaniaque. À ce stade, le médecin changerait probablement le diagnostic de trouble dépressif persistant en trouble bipolaire. Une fois qu'ils ont changé de diagnostic, le traitement change généralement également. Donc, si on vous a dit que vous souffrez d'un trouble dépressif persistant mais que vous commencez soudainement à avoir des symptômes de manie, il est temps de demander un rendez-vous et d'aller voir votre médecin immédiatement. C'est aussi une bonne idée de demander un rendez-vous avec votre thérapeute, car vous devrez développer des stratégies pour faire face à ce changement majeur de la santé mentale.
Comment savoir si je suis bipolaire ?
La seule façon d'être sûr que vous êtes bipolaire est de trouver un médecin qui peut le diagnostiquer pour vous. Lors du diagnostic, ils vous poseront des questions sur les symptômes de dépression, de manie et d'hypomanie. Les symptômes de la dépression comprennent une humeur dépressive, une perte d'intérêt, des changements dans le sommeil et l'alimentation, des problèmes de prise de décision et d'autres symptômes dépressifs. La manie est une humeur ou une irritabilité élevée, un discours rapide, des pensées qui défilent, entre autres symptômes. Souvent, les personnes bipolaires ont des problèmes de toxicomanie, à la fois dans les phases maniaques et dépressives. L'hypomanie est une humeur légèrement élevée avec des symptômes similaires à la manie mais moins graves. Si vous ressentez des symptômes maniaques ou hypomaniaques, demandez immédiatement un rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale.
Si un médecin vous a déjà diagnostiqué un trouble dépressif persistant, le changement de votre humeur et de votre énergie semblera probablement évident. Pourtant, de nombreuses personnes qui souffrent depuis longtemps d'une humeur maussade trouvent que le changement est un soulagement bienvenu. Le problème est que le trouble bipolaire peut être une maladie mentale grave. Cela nécessite également un traitement différent de celui de la dysthymie. Il est donc important de consulter votre médecin, de trouver les bons médicaments et de traiter votre maladie mentale d'une toute nouvelle façon. Alors, demandez un rendez-vous dès que vous soupçonnez un trouble bipolaire.
À quoi ressemble une personne bipolaire ?
Chaque personne atteinte de trouble bipolaire est différente, tout comme les autres personnes sans maladie mentale sont différentes les unes des autres. Ils ont toutes sortes d'intérêts, de talents et de caractéristiques. Mais les personnes atteintes de trouble bipolaire ont quelques points communs. À savoir, ils présentent les symptômes de la maladie mentale appelée trouble bipolaire. Cela signifie qu'ils peuvent être impliqués dans la toxicomanie, des entreprises financières risquées ou des relations malsaines. Ils peuvent sembler tristes un jour et ravis le lendemain. Mais quelqu'un qui reçoit un traitement efficace peut ne pas sembler très différent des autres.
Il va de soi que les personnes atteintes de trouble bipolaire ne correspondent pas toutes à un moule précis. Après tout, si un seul type de personne souffrait de trouble bipolaire et qu'un autre type de personne souffrait de dysthymie, aucun médecin ne ferait jamais l'erreur de diagnostiquer une personne bipolaire comme souffrant de dysthymie. Mais comme chaque personne est unique, le médecin devra se fier uniquement aux symptômes.
Cela étant dit, de nombreuses personnes intelligentes et créatives ont été diagnostiquées bipolaires. Le trouble bipolaire est également associé à des personnes passionnées par l'amour, la vie et divers intérêts.
Une personne bipolaire peut-elle vraiment aimer ?
Oui bien sûr. Une personne bipolaire peut ressentir l'amour différemment d'une personne sans maladie mentale. Ils peuvent ressentir plus profondément les hauteurs et les profondeurs de l'expérience amoureuse. Ils peuvent également avoir du mal à vivre une relation stable, surtout si leur maladie mentale les pousse à prendre des risques, comme avoir des relations extraconjugales ou des relations sexuelles non protégées avec des inconnus.
Aimer une personne atteinte de trouble bipolaire est parfois difficile. Mais si vous vous demandez s'ils peuvent vous aimer en retour, la réponse est oui. Et, avec un traitement approprié, une vie saine et en évitant la toxicomanie, ils auront un bien-être mental suffisant pour être un véritable partenaire pour leur être cher.
Quels sont les 4 types de bipolaire ?
Les quatre types de trouble bipolaire sont :
Bien que le trouble dépressif persistant ne soit pas un type de trouble bipolaire, les personnes qui semblent souffrir de dysthymie sont parfois aux premiers stades de l'un de ces types de trouble bipolaire.
À quel âge les signes de bipolarité apparaissent-ils ?
L'âge moyen d'apparition du trouble bipolaire est d'environ 25 ans. Cependant, les enfants et les adolescents développent parfois des symptômes de bipolaire beaucoup plus jeunes que cela.
Quant au trouble dépressif persistant, l'âge de début est souvent beaucoup plus jeune. Il est très courant que les enfants et les adolescents développent un trouble dépressif persistant. Les personnes atteintes d'un trouble dépressif persistant précoce ont tendance à avoir d'autres types de maladie mentale en même temps. En revanche, les personnes qui ne présentent des symptômes qu'après l'âge de 21 ans ont tendance à avoir moins de problèmes de santé mentale.
Qu'est-ce qui déclenche les épisodes bipolaires ?
Plusieurs événements ou changements d'habitudes peuvent déclencher un épisode bipolaire. Ils incluent :
Si vous avez éprouvé l'un de ces déclencheurs et remarqué des symptômes de dépression ou de manie, envisagez de demander l'aide d'un médecin. Trouvez-en un qui peut diagnostiquer et traiter la maladie mentale. Demandez un rendez-vous dès que vous réalisez que vous avez un problème qui pourrait être une maladie mentale comme la bipolarité ou la dysthymie. En même temps, faites ce que vous pouvez pour éviter une aggravation de la maladie mentale. Obtenez des informations sur la santé pour rester en bonne santé mentale auprès de l'American Psychiatric Association ou de BetterHelp. Continuez vos activités quotidiennes habituelles, dormez suffisamment et évitez les mauvaises habitudes comme la toxicomanie.
Quels sont les signes de bipolarité chez une femme ?
Les symptômes du trouble bipolaire sont à peu près les mêmes pour les hommes et les femmes dans la plupart des cas. Voici les symptômes communs aux hommes et aux femmes :
Il existe cependant quelques différences chez les femmes. Premièrement, les femmes bipolaires ont tendance à avoir plus d'épisodes dépressifs que les hommes. Ils sont plus susceptibles de passer rapidement d'une phase à l'autre. Elles sont également plus susceptibles d'être bipolaires II que bipolaires I. De plus, les femmes bipolaires sont plus susceptibles de tenter de se suicider si :
Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. Le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide peut être contacté au 1-800-273-8255 et est disponible pour vous aider 24h/24 et 7j/7.
Chez les hommes, le plus grand risque de suicide était associé à la toxicomanie. Mais cela ne signifie pas que la consommation de substances est bonne pour les femmes. La consommation de drogues ou d'alcool est toujours un risque pour le bien-être mental de quiconque.
Mis à part les symptômes, les déclencheurs du bipolaire sont souvent différents pour les femmes. Les fluctuations hormonales pendant la puberté, les menstruations, la grossesse, l'allaitement et la ménopause peuvent rendre les femmes vulnérables aux troubles de l'humeur à divers moments de leur vie. Par exemple, les femmes ont tendance à avoir des épisodes dépressifs plus souvent au moment de la ménopause.
