Des Québécoises sont devenues les meilleures amies du monde en pratiquant le ski de fond pour garder la forme et en partageant un chocolat chaud.
Je suis profondément reconnaissante envers mon père qui m’a encouragée à être active dès le plus jeune âge. Il nous emmenait, mon frère, ma sœur et moi, faire du vélo, du ski ou de la natation. Nous adorions ces activités en plein air. Aujourd’hui, à 44 ans, je suis une passionnée de ski de fond et de vélo. Il y a dix ans, je me suis jointe à un groupe de cyclistes de Saint-Lazare, une municipalité à l’ouest de Montréal, près de la frontière ontarienne. L’été, nous roulons trois fois par semaine, couvrant près de 100 km par sortie. J’y ai trouvé des amies qui, comme moi, préfèrent les activités extérieures à la gym. Pour l’hiver, nous avons adopté le ski de fond.
Nous sommes dix femmes dans la quarantaine avancée à nous retrouver tous les mardis soirs depuis trois ans. Malgré nos emplois et nos ados qui requièrent souvent nos services de taxi, cette soirée reste sacrée. À la station de ski de fond, nous enchaînons les pistes en boucle deux fois, pour un total de 25 km.
Au-delà de la forme physique, le vélo et le ski de fond sont d’excellents remèdes anti-stress. Je rentre chez moi revigorée et détendue. En tant qu’enseignante, ces sports stimulent ma créativité : rien de tel que filer sur une piste enneigée pour booster l’inspiration et trouver de nouvelles idées pour mes élèves.
Skier de nuit ajoute une dose d’excitation, même si certains y voient de la folie. Dans l’obscurité, équipées de lampes frontales, nous profitons d’un ciel étoilé, surtout sous la pleine lune.
Le groupe maintient la motivation collective. Par -20 °C, un encouragement suffit à nous sortir. Nous nous poussons mutuellement à progresser : les premières attendent pour booster le sprint final des autres. Après l’effort, au chalet, nous discutons de nos vies autour d’un chocolat chaud. Le bonheur absolu ! Nos liens se sont tellement renforcés que nous planifions une fin de semaine ski entre filles.
Sur la photo, Sandra Sylvestre (à droite) et Guylaine Coté transforment chaque sortie en opportunité d’améliorer leur endurance.
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