Vous visez des objectifs santé précis ou aspirez simplement à une vie plus saine ? Tenir un blogue santé peut vous y aider de manière significative. Découvrez comment et pourquoi adopter cette pratique.
Partout dans le monde, des femmes s’entraident en partageant leur développement personnel via leur blogue. Créer le vôtre pour vous joindre à elles n’a jamais été aussi simple. Des plateformes comme Blogger et WordPress sont intuitives, gratuites et faciles à prendre en main : en quelques minutes, vous lancez votre propre espace en ligne.
Préférez-vous un style concis plutôt que des textes longs ? Optez pour le microblogging sur Twitter ou des plateformes similaires. Chaque publication (appelée « tweet » ou gazouillis) est limitée à 140 caractères à l’époque. (Suivez Plaisirs Santé sur Twitter pour vous inspirer.) Voici pourquoi vous devriez rejoindre cette communauté dynamique de blogueuses.
Jennifer Kennett partage sur son blogue Diary of a Real Girl des chroniques amusantes sur ses objectifs de perte de poids et ses récompenses culinaires. Le réseau d’amies en ligne qu’elle a bâti lui offre un soutien exceptionnel. « J’y reçois des centaines de messages quotidiens, alors que dans ma petite ville de Fort McMurray (AB), je parle à peine à trois personnes par jour, raconte-t-elle. Ces amies virtuelles me félicitent pour mes succès et me remotivent en cas d’échec. »
Erin Lee, de Richmond (BC), y consigne ses records d’entraînement pour l’Ironman Canada 2009. Angie Hall*, de Halifax (NS), y relate sa progression physique. Toutes deux sont touchées par l’impact de leurs écrits. « Savoir que mes succès motivent 400 personnes m’encourage à persévérer », confie Angie.
Jennifer Stoddart, de Vancouver, écrit sur sa santé et son bonheur depuis 2005 ; près de 500 lecteurs la suivent chaque semaine. « Écrire est cathartique : cela m’aide à exprimer mes émotions et à me sentir connectée à une communauté bienveillante », explique-t-elle.
Julia Rosien, de Cambridge (Ont.), note que chaque message positif qu’elle publie la ressource. « Mon moral grimpe avec les réponses encourageantes de mes 6 000 abonnés », ajoute-t-elle.
Pour beaucoup de femmes, l’anonymat du blogage est un atout majeur, comme pour Cassie Hawthorne* de Peterborough (ON). Elle y partage ses victoires et confessions sur alimentation, poids et exercices. « Bloguer a transformé ma vie. Anonyme, je reste honnête envers moi-même, sans jugements extérieurs », dit-elle.
Vous suivez d’autres blogs, et vice versa. Certaines connexions virtuelles se concrétisent. Jennifer s’est ainsi liée à des blogueurs locaux et à sa nouvelle meilleure amie. Même sans rencontres physiques, ces liens comptent. « Mes cyberamies en savent plus sur moi que mes proches ; il règne une grande camaraderie entre blogueurs », témoigne Angie.
* Nom modifié à leur demande.
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