La technologie facilite grandement les relations à longue distance. Mais sont-elles vraiment bénéfiques pour la santé ?
Autrefois, les histoires d'amour naissaient souvent dans un bar, au bureau ou via des amis communs. Aujourd'hui, ces rencontres relèvent du passé pour beaucoup. Face au rythme effréné de la vie moderne, qui complique une vie sociale épanouie, les célibataires explorent de nouvelles voies pour faire des rencontres. Drague sur Facebook, échanges par e-mail ou flirts lors de voyages d'affaires : les relations à distance sont devenues courantes, avec leur lot d'extase et d'agonie. Mais ces liaisons passionnées sont-elles nocives pour notre santé ?
À première vue, une relation à distance semble excitante. Pourtant, le stress de l'incertitude et l'attente des retrouvailles peuvent générer des maux émotionnels et physiques. Beth Mares, conseillère conjugale à Toronto, souligne les pour et les contre. « Pour certains, c'est plus simple, explique-t-elle. Ceux qui ont besoin d'espace ou manquent de confiance pour l'exprimer apprécient cette configuration. » Elle ajoute que les carriéristes priorisant leur profession préfèrent ce modèle, évitant les conflits entre vie amoureuse et professionnelle.
Cependant, « la majorité n'est pas satisfaite, note Mares. Beaucoup d'anxiété surgit avant les retrouvailles. » Si les esprits indépendants ou focalisés sur leur carrière y trouvent leur compte, les inconvénients l'emportent souvent pour les autres. L'objectif reste de mettre fin à la distance pour vivre dans la même ville.
Quand temps et argent le permettent, rien ne vaut les retrouvailles pour entretenir la flamme malgré les kilomètres. Mais Mares alerte sur « l'effet rencontre » : des dîners romantiques masquent les vrais problèmes du quotidien. « Une relation à distance peut dissimuler une incompatibilité profonde », avertit-elle.
Les couples doivent savourer la romance tout en abordant les sujets essentiels : lieu de vie, finances, désir d'enfants. Pour beaucoup, l'horloge biologique presse. « Certains attendent juste cela, précise Mares. Ils doivent savoir si leur partenaire partage ce projet, sinon ils chercheront ailleurs. »
La distance amplifie les soupçons : un appel manqué suffit à déclencher jalousie et inquiétudes. Problèmes de confiance, d'engagement et comportements obsessifs (messages répétitifs) peuvent émerger. « Si cela arrive, c'est un signal d'alarme, dit Mares. Cela s'aggrave : l'exigence pousse l'autre à s'éloigner, semant le doute. »
La clé réside dans une communication saine pour éviter les dérives. Aujourd'hui, réseaux sociaux, Skype et messagerie instantanée facilitent les échanges quotidiens. Mares conseille de partager le quotidien, sans transformer chaque appel en rendez-vous galant. Comme tout succès relationnel, cela repose sur le partage des joies et épreuves du jour.
Une mauvaise communication mine la santé : stress, insomnie, perte de poids, anxiété, dépression. Bien qu'alarmants, ces symptômes ne sont pas mortels selon Mares, mais risquent une rupture définitive.
Ultimement, pour tester la viabilité, il faut cohabiter et affronter le quotidien, insiste Mares. « Ce n'est pas comme un week-end dédié, suivi d'une semaine de morosité. Vivre ensemble révèle la réalité. »
Encourageant : les mariages issus de relations à distance réussissent autant que les autres, si le couple cohabite d'abord sans précipiter le mariage. « Si la cohabitation fonctionne, le mariage le sera aussi », conclut Mares.
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