Reconnaître et atténuer les risques de dépendance est possible en identifiant les prédispositions liées à la personnalité. Cette approche favorise un meilleur contrôle de soi au quotidien.
Pourquoi certaines personnes sombrent-elles dans la dépendance à l’alcool, aux jeux ou aux somnifères, tandis que d’autres, exposées aux mêmes substances ou activités, y échappent-elles ? Des facteurs génétiques, environnementaux, familiaux et le tempérament individuel jouent un rôle central.
Parmi les traits étudiés par les chercheurs, la quête de sensations fortes se distingue : elle reflète un attrait pour les expériences nouvelles, intenses et variées, souvent assorti d’une tolérance au risque. Ce profil accroît le risque de toxicomanie, mais oriente aussi vers des loisirs sains comme la plongée sous-marine, l’escalade ou les voyages aventureux. Des experts recommandent aux adeptes de sensations fortes de privilégier ces activités pour prévenir les addictions.
L’impulsivité, caractérisée par des actions guidées par des désirs immédiats plutôt que par des objectifs à long terme, est fréquente chez les personnes dépendantes à la cocaïne ou à l’alcool. Des études mondiales révèlent des anomalies dans les zones cérébrales liées à l’inhibition. « La recherche ne tranche pas si ce trait prédispose à la drogue ou si la consommation le génère », explique Karen Ersche, professeure en toxicomanie à l’Université de Cambridge. Chez les alcooliques, l’abstinence répare les neurones et restaure le contrôle de soi, selon des expériences.
Les personnalités anxieuses sont aussi vulnérables, car l’alcool soulage temporairement le stress. Paradoxalement, il l’aggrave à long terme en perturbant les neurotransmetteurs. Optez pour des alternatives saines – discussions avec des proches, sport ou gestion des stressors – pour prévenir les troubles. La personnalité n’est pas déterminante seule, mais une vigilance accrue protège.
Environ 18 % des Canadiens répondent aux critères d’abus ou de dépendance à l’alcool au cours de leur vie.
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