Jan Mostert, 52 ans, témoigne de son parcours marqué par l'alcoolisme et la toxicomanie.
Durant trente ans, j'ai connu une brillante carrière dans le commerce de fruits et légumes. J'ai sillonné presque tous les pays du monde et conclu des affaires avec les grands supermarchés. Après une bonne transaction ou lors de salons professionnels, l'alcool coulait à flots. C'est ainsi que s'est installée ma grave dépendance à l'alcool, un processus insidieux dans lequel on s'enfonce peu à peu.
Dès 40 ans, je devais boire quotidiennement pour atteindre un état de relaxation. Je me levais à cinq heures pour aller travailler. À mon retour vers 19 heures, je commençais à boire à un rythme effréné : habituellement deux ou trois bouteilles de vin blanc. À 22 heures, je me couchais ivre. Les week-ends, j'en consommais encore plus, profitant du fait que je pouvais dormir. Je n'ai jamais manqué une journée de travail : un homme le soir, un autre le matin.
Mon problème s'est aggravé quand mon dernier employeur n'a pas renouvelé mon contrat. Rentré à la maison avec des allocations chômage, je me suis senti perdu et amer. Nous devions vivre plus frugalement. J'ai sombré dans une spirale négative, me sentant mal physiquement. Pas étonnant : je commençais à boire dès 8h30, une fois ma femme partie au travail. Ma dépendance affectait aussi nos deux enfants : "Papa boit."
Heureusement, je n'ai jamais bu en cachette ni commis d'excès graves. Mais j'ai compris qu'il fallait agir. Avec ma femme, je suis allé voir le médecin, qui m'a prescrit du Librium contre l'agitation mentale. À son grand dam, j'ai continué à boire avec. Elle a pris un nouveau rendez-vous seule : le médecin a recommandé une admission en clinique de désintoxication.
Les premiers jours sont horribles. Il y a une agitation complète dans votre tête et dans votre corps.
J'ai été interné trois mois à la GGZ Delfland. Les premiers jours ont été un enfer : tremblements, agitation totale dans le corps et l'esprit, comme un sevrage de drogue. J'ai réalisé à quel point l'alcool est un poison, surtout face à mes résultats hépatiques alarmants.
Après quelques jours, je me suis senti mieux. Je me levais en forme, prenais des repas – une nouveauté pour moi. J'ai suivi une thérapie de groupe avec d'autres alcooliques et une thérapie cognitivo-comportementale pour mieux gérer mes émotions et exprimer mes sentiments, des compétences que je n'avais jamais apprises dans ma famille. Parler m'a aidé à surmonter la honte vis-à-vis de ma femme et mes enfants, et à laisser cette vallée sombre derrière moi. Aujourd'hui, je suis expert expérientiel au service de désintoxication, ce qui renforce mon rétablissement. Comme l'a dit un psychologue clinicien : "Un bon expert expérientiel est au-delà de sa propre honte."
L'alcool est partout, abordable, et touche beaucoup de monde. Pourtant, en parler est plus dur que commander un verre. C'est étrange.
Je peux encore apprécier le goût d'un bon vin, mais pas quand l'alcool devient un problème. Un thérapeute pensait que je pouvais réapprendre à boire modérément et reprendre mon ancien métier – j'ai encore des offres. Mais je sais comment fonctionne ma dépendance : un verre, c'est trop ; mille, c'est trop peu. Pas de tentation quand ma femme boit une bière en terrasse : je prends un jus ou un Coca Light. Un refus bien ancré : un verre de vin me donnerait la nausée.
Dans le cadre des 10 jours Santé Mentale, un témoignage sur un trouble psychique est publié chaque jour à partir du mardi 1er octobre. Ce témoignage est tiré de Qu'est-ce qui ne va pas avec moi - Visages du DSM par Vittorio Busato. Il donne un visage humain aux troubles du DSM, la "bible diagnostique" de la psychiatrie.
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