Les troubles de l’oreille interne sont souvent à l’origine des étourdissements. Des exercices de mouvements simples peuvent les faire disparaître efficacement.
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Près de 3 personnes sur 10 âgées de plus de 70 ans souffrent d’étourdissements récurrents, augmentant le risque de chutes. Ils sont fréquemment dus au vertige paroxystique positionnel bénin (VPPB). Selon une étude menée à l’hôpital Södra Älvsborg en Suède, ces symptômes surviennent typiquement en position allongée ou lors d’un changement de position dans le lit.
Le VPPB résulte du déplacement de cristaux otolithiques (otolithes) dans l’oreille interne. Heureusement, une série de manœuvres spécifiques de la tête permet de les repositionner. Un médecin ORL peut vous les enseigner. Avec un peu de pratique, ces exercices restaurent souvent l’équilibre et éliminent les vertiges.
Vérifiez si vous n’avez pas l’un de ces problèmes de santé qui peuvent provoquer des étourdissements.
