Récemment, le parti N-VA a annoncé son intention de combattre la solitude via une hotline en ligne, visant à briser l'isolement social des personnes seules. Mais cette initiative sera-t-elle vraiment efficace ?
Une méta-analyse menée par Masi, Chen, Hawkley et Cacioppo (2011) a compilé les résultats de nombreuses études sur les interventions contre la solitude. Elle a comparé quatre approches : la thérapie cognitive sociale, l'entraînement aux compétences sociales, le renforcement du soutien social et l'augmentation des interactions sociales.
La thérapie cognitive sociale s'est révélée la plus efficace. Elle vise à corriger les pensées négatives automatiques liées aux situations sociales (ex. : « Les autres ne me trouvent pas agréable »). En revanche, multiplier les interactions sociales ne réduit pas significativement la solitude. Selon Peplau et Perlman (1982), la solitude n'est pas qu'un manque de contacts, mais aussi une insatisfaction quant à leur qualité. On peut se sentir seul même entouré.
Malgré le manque de soutien scientifique total pour cette approche, nous sommes impatients de voir les résultats.
Cet article est rédigé par Flore Geukens et Sofie Danneel, doctorantes à la KU Leuven. Il paraîtra aussi sur opgrownblog.wordpress.com.
