L'huile essentielle de fenouil peut réduire les symptômes chez les femmes ménopausées. Le fenouil deviendra-t-il l'alternative au traitement hormonal substitutif ?
Des chercheurs iraniens ont étudié dans une étude clinique si le fenouil peut être utilisé comme thérapie alternative chez les femmes souffrant de troubles de la ménopause. L'étude a inclus 90 femmes souffrant de graves problèmes de ménopause. Les femmes ont été réparties au hasard en 2 groupes. Le premier groupe a reçu 2 gélules d'huile de fenouil par jour pendant 8 semaines (le groupe d'intervention). Le deuxième groupe, le groupe placebo, a reçu des capsules remplies d'huile de tournesol. Les deux types de capsules avaient un goût et un aspect identiques.
Un questionnaire standardisé, le MRS (Menopause Rating Scale) a été utilisé pour évaluer la sévérité des plaintes. Ce questionnaire a été rempli par tous les participants au début de l'étude et après 4, 8 et 10 semaines. En fin de compte, les données de 40 femmes du groupe d'intervention et de 39 femmes du groupe placebo ont pu être utilisées.
Les résultats montrent que la sévérité des plaintes de la ménopause a été clairement et significativement réduite chez les femmes qui ont reçu de l'huile de fenouil après 4 et 8 semaines ainsi qu'après 10 semaines. Dans le groupe placebo, il y avait une très légère diminution des plaintes après 10 semaines, mais ce n'était pas significatif. La comparaison des résultats entre les deux groupes confirme que l'huile de fenouil a un effet bénéfique. Les chercheurs concluent donc que l'huile de fenouil a un effet positif sur les plaintes de la ménopause.
Un nombre limité d'études ont déjà montré un effet positif de l'extrait de fenouil sur les plaintes de la ménopause. L'effet bénéfique du fenouil serait dû aux phytoestrogènes présents. Ce sont des produits chimiques dont la structure ressemble à la structure de l'œstrogène. Cependant, ces études étaient de petite taille et pas toujours bien conçues. Les recherches actuelles ont été menées dans les règles de l'art. Des capsules et des questionnaires standardisés ont été utilisés. La répartition des participants en groupes était complètement aléatoire. Et la conception était en triple aveugle :ni les femmes, ni les chercheurs et statisticiens ne savaient à quel groupe appartenaient les femmes. Cela réduit considérablement le risque que les résultats aient été influencés par les personnes impliquées. Lors de l'interprétation des résultats, cependant, il convient de garder à l'esprit que le nombre de participants était assez faible et la durée du traitement courte. Des recherches supplémentaires avec des groupes de participants plus importants et d'une durée plus longue sont nécessaires afin de pouvoir déterminer quels sont les effets à long terme ou s'il n'y a pas d'effets secondaires.
La conception de l'étude était en triple aveugle :ni les femmes, ni les chercheurs et les statisticiens ne savaient à quel groupe appartenaient les femmes
L'huile et les capsules de fenouil sont disponibles à la vente dans certaines pharmacies, magasins d'aliments naturels et en ligne. La question de savoir si le fenouil en tant que légume a également un effet sur les plaintes de la ménopause n'a pas été étudiée. La concentration de substances actives est probablement beaucoup plus élevée dans l'huile et les gélules que dans les légumes.
Cette étude clinique bien conçue montre que l'huile de fenouil a un effet bénéfique à court terme sur les plaintes de la ménopause chez les femmes en transition.
